أغذية
-
10 طرق لتعزيز الدورة الدموية
الصداع وخدر القدمين وتساقط الشعر من أعراض ضعف الدورة الدموية، لذلك نقدم لك بعض طرق تعزيز الدورة الدموية في ما…
أكمل القراءة » -
أهم 10 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة
تعمل مضادات الأكسدة على حماية خلايا الجسم من الضرر والشيخوخة المبكرة والأمراض المختلفة. فكيف نحصل على مضادات الأكسدة من الطعام؟تعمل…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر للعظام وصحة الأجسام
فوائد التمر للعظام ولصحة الجسم ووظائفه الحيوية متنوعة ومتعددة، فلنتعرف عليها.يعد التمر أحد الأطعمة الشائعة وذلك لقيمته الدينية وفوائده الغذائية،…
أكمل القراءة » -
طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
إن طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم عديدة، وهي التي تُساعد في حرق الدهون بشكل أفضل وتحسين أداء العديد من…
أكمل القراءة » -
علامات تدل على إدمان السكر
إن إدمان السكر وتناول كميات كبيرة منه يسبب العديد من المشكلات الصحية، ولذلك يجب الانتباه إلى كمية السكر التي نتناولها…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تحمي من الجلطات
لكل نوع من الأطعمة فوائد عديدة، فهي تقينا من أمراض عديدة، مثل الجلطات. إليك قائمة بالأطعمة التي تحمي من الجلطات. …
أكمل القراءة » -
أسباب وعلاج نقص البروتين في الجسم
البروتين من العناصر الغذائية المهمة التي قد يؤدي نقصها إلى مشكلات صحية عديدة، ولذلك يجب التعرف على أسباب نقص البروتين…
أكمل القراءة » -
أكلات مفيدة للغدة الدرقية
إن تناول أكلات مفيدة للغدة الدرقية يعني اتّباع نظام غذائي صحي، وهذا يعود على الجسم بالعديد من الفوائد. في المقال…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان على الريق
إن تناول الرمان يوميًا ضمن نظامك الغذائي سوف يجعلك تكتسب العديد من الفوائد الصحية، تعرف على فوائد الرمان على الريق…
أكمل القراءة » -
فوائد العسل قبل النوم
فوائد العسل قبل النوم يمتاز العسل بفوائده الصحية العديدة، والتي جعلت منه طعامًا مفضلًا من قبل الجميع، لكن ماذا عن…
أكمل القراءة »