أغذية
-
فوائد تناول بيضتين كل صباح
يعتبر البيض من الأغذية المفيدة جداً للصحة والتي يتمّ تحضيرها بطرق عديدة ومتنوعة. فالبيض غنيّ بالعناصر الحيوية ممّا يجعله جزءٌ…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح الصحية وقيمه الغذائية
يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال أن “تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم”، فماذا تعرف عن فوائد…
أكمل القراءة » -
السبانخ… كنز اخضر!
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ: – تساعد…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة لتقوية الذاكرة وتحمي من الزهايمر
ذاكرتنا يصيبها التآكل مع مرور الوقت، والتقدم في العمر، فنبدأ في نسيان التواريخ المهمة والأرقام والمعلومات، الأمر الذي يتطلب الاهتمام…
أكمل القراءة » -
فوائد البقدونس الصحية العديدة
لا يخلو البيت العربي من البقدونس، فمن منا يستغني عن التبولة والفتوش؟ فلنتعرف على فوائد البقدونس الصحية العديدة والكثيرة اقرأ…
أكمل القراءة » -
هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت خل التفاح يومياً
يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الجرجير باستمرار
يعد الجرجير أقل الخضروات احتواء على السعرات الحرارية، حيث تحتوي العشر أعواد فقط على 3 سعرات حرارية. ويعتبر الجرجير غذاء…
أكمل القراءة » -
فوائد الحبة السوداء على الريق: تفوق الخيال!
ما هي فوائد الحبة السوداء على الريق؟ وما المشاكل الصحية والجمالية التي قد تعالجها هذه الحبوب الرائعة؟ كل هذا وأكثر…
أكمل القراءة » -
أطعمة لتنظيف الكبد: 14 نوعاً
هناك العديد من المواد الكيميائية التي قد تتسلل للكبد يومياً عبر الهواء والغذاء، لذا إليك أهم الأطعمة التي سوف تساعدك…
أكمل القراءة » -
أوميغا 3 وأوميغا 6: أهم المعلومات والتفاصيل
تعتبر الأحماض الدهنية مفيدة بشكل خاص لنمو الجسم والدماغ، ومنها أوميغا 3 وأوميغا 6. فما هي فوائد هذه الأحماض الدهنية؟…
أكمل القراءة »