أغذية
-
كيف تحصل على وجبة سحور صحية في رمضان؟
لوجبة السحور أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهي تشحنك بالطاقة اللازمة ليومك في حال تمت بالطريقة الصحية والسليمة، فماذا…
أكمل القراءة » -
قمر الدين في رمضان: إيجابيات وسلبيات
قمر الدين هو أحد المأكولات حلوة المذاق التي قد يفضلها الكثيرون، خاصةً في شهر رمضان الذي لطالما ارتبط بها! وسوف…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل شوربة الدجاج
تعد شوربة الدجاج من الاطباق المفيدة للصحة، حيث أنها غنية بالخضار وقطع الدجاج، تعرف على طرق تحضيرها الصحية. تعتبر الشوربات…
أكمل القراءة » -
10 أغذية إن تناولتها قد تجعلك تشعر بالنعاس
الغذاء لا يرتبط فقط بالامدد بالطاقة ومشاعر السعادة، وإنما قد يكون له تأثير معاكس، إليك عشرة اغذية قد تجعلك تشعر…
أكمل القراءة » -
الفاصوليا البيضاء: 7 من أهم الفوائد الصحية
هناك العديد من أنواع البقوليات المختلفة والمتوفرة في الأسواق، ومن بينها الفاصوليا البيضاء، فماذا تعرف عن فوائدها؟ تمتاز البقوليات بالكثير…
أكمل القراءة » -
تغذية مرضى النقرس ما بين المسموح والممنوع
يلعب النظام الغذائي دورا مهما في علاج مرض النقرس وتخفيف اعراضه. تعرف على النظام الغذائي والاغذية المسموحة والممنوعة لمرضى النقرس:…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز والمكسرات للقلب والصحة
هل تعرف ما هي فوائد الجوز والمكسرات عموماً؟ للجوز والمكسرات العديد من الفوائد الصحية والجمالية المذهلة، فلنتعرف عليها في المقال…
أكمل القراءة » -
6 أغذية مدرة للبول ومعالجة لاحتباس السوائل
تعرف على مجموعة من الاغذية الطبيعية والتي قد تعمل كمدر للبول وتساعد في التخلص من مشكلة احتباس السوائل دون أي…
أكمل القراءة » -
ما علاقة البطاطا المسلوقة بالسمنة الزائدة؟
مستويات مرتفعة من الألياف الطبيعية المفيدة، إضافة الى الكثير من العناصر الغذائية المهمة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفسفور والفيتامين C،…
أكمل القراءة » -
إلى مرضى القولون العصبي تناولوا الموز ولكن باعتدال
القولون العصبي أو Irritable Bowel Syndrome (IBS) هو أحد الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، يطلق عليه البعض تسمية “متلازمة…
أكمل القراءة »