التنحيف والرشاقة
-
أفقد 6 كيلو من وزنك بوصفات فعالة بالزنجبيل للتخسيس السريع في أسبوع
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة وخاصة في مناطق معينة في الجسم من البطن والأرداف، وتلك المناطق ينخفض حجمها…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام الثوم على الريق لتفتيت دهون البطن
يسعى الكثير من الأشخاص للوصول إلى وزن مثالي وجسمٍ رشيق، ومن أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة للتخسيس هي الثوم، وهو من…
أكمل القراءة » -
رجيم الامتناع عن الرز والخبز
الرجيم قليل الكربوهيدرات يتبع العديد من الناس الرجيم منخفض الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، وهو النظام الغذائي الذي يقيد استخدام الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
أسباب زيادة الوزن السريع وطرق تفاديها
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن سريعاً، حيث يمكن ملاحظة ذلك حتى مع عدم الإكثار من تناول…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل لحرق الدهون
يشتهر الزنجبيل منذ قرونٍ عديدة مضت باستخدامه كنوع من التوابل في الطهو والطب البديل وغيرها من الطرق، وأسباب ذلك تعود…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو للرجال والنساء
قد يجد الكثيرين صعوبة وضع نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو، لذا قمنا بوضع جدول غذائي صحي لزيادة…
أكمل القراءة » -
وصفة قشور الرمان للقضاء على دهون الكرش
الكرش من أكثر أنواع السمنة الموضعية انتشارا بين الرجال والنساء نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة مما…
أكمل القراءة » -
اقوى الوصفات لحرق الدهون وتخسيس الوزن
الكمون للتنحيف والمعروف أيضا باسم جيرا ، هو توابل تستخدم في أطباقنا لتعزيز المذاق فهو له نكهة ترابية ودافئة. ولكن…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام الموز لتفتيت دهون البطن والأرداف
عادةً ما يكون لجوء العديد من الأشخاص المصابون بالسمنة ، و زيادة الوزن إلى التخسيس ، و ذلك من أجل…
أكمل القراءة » -
أسباب وعلاج الدهون الداخلية في الفخذ
تعاني بعض النساء من الدهون في المنطقة الداخلية من الفخذ، والتي ترجع إلى مجموعة من الأسباب، إليك أهم المعلومات حول…
أكمل القراءة »