التنحيف والرشاقة
-
هل يصيبك الإحباط عند زيادة وزنك مرة أخرى بعد فترة من تركك لحميات غذائية قاسية؟.. إليك الأسباب والحلول
لماذا نستعيد الوزن بعد الريجيم؟ سؤال راود أغلب متَّبعي الحِميات الغذائية المحبَطين بسبب عدم قدرتهم على الحفاظ على وزنهم الجديد.…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الأسوأ لدهون البطن: توقف عن تناولها الآن
يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة…
أكمل القراءة » -
أبرز الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن
تتسبب زيادة الوزن في الإصابة ببعض الأمراض، كما أن هناك أمراض تؤدي إلى زيادة الوزن، إليك أهمها الآن.تعتبر السمنة من…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت
يعد السيلوليت مشكلة تعاني منها معظم النساء دون استثناء، ويتركز ظهورها على الفخذ بشكل خاص، فما هي الطرق الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد
لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم
ليست كل الأطعمة ممنوعة أثناء الرجيم، بل هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للشعور بالشبع دون التأثير على الحمية…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن في الشتاء: أسباب وحلول
يعاني الجميع من زيادة الوزن في فصل الشتاء، لذا علينا التعرف على أسباب وحلول لمواجهة زيادة الوزن في الشتاء في…
أكمل القراءة » -
خضروات تحرق الدهون: ابدأ بتناولها من اليوم
ما حقيقة وجود خضروات تحرق الدهون؟ ما هي هذه الخضروات تحديدًا؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ أهم المعلومات والتفاصيل في…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة تسبب ظهور السيلوليت
تؤدي بعض العادات اليومية الخاطئة إلى زيادة فرص ظهور السيلوليت بالجلد، وهو أمر يسبب إزعاج لدى النساء، حيث أن مظهره…
أكمل القراءة » -
6 طرق طبيعية للتحكم بالشهية
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة التحكم بالشهية، فتجدهم يتناولون الطعام في كل ساعات اليوم، فهل يمكن السيطرة على ذلك طبيعيًا؟…
أكمل القراءة »