التنحيف والرشاقة
-
طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
إن طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم عديدة، وهي التي تُساعد في حرق الدهون بشكل أفضل وتحسين أداء العديد من…
أكمل القراءة » -
رجيم الليمون: أهم الفوائد والأضرار الجانبية
اكتسب رجيم الليمون شهرة واسعة بسبب مساهمته في انقاص الوزن وطرد السموم من الجسم بسرعة قياسية، تعرف عليه وعلى آثاره…
أكمل القراءة » -
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من ثبات الوزن وعدم القدرة على فقدانه، وذلك يُعزى إلى العديد من الأسباب، تعرف…
أكمل القراءة » -
هل يصيبك الإحباط عند زيادة وزنك مرة أخرى بعد فترة من تركك لحميات غذائية قاسية؟.. إليك الأسباب والحلول
لماذا نستعيد الوزن بعد الريجيم؟ سؤال راود أغلب متَّبعي الحِميات الغذائية المحبَطين بسبب عدم قدرتهم على الحفاظ على وزنهم الجديد.…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الأسوأ لدهون البطن: توقف عن تناولها الآن
يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة…
أكمل القراءة » -
أبرز الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن
تتسبب زيادة الوزن في الإصابة ببعض الأمراض، كما أن هناك أمراض تؤدي إلى زيادة الوزن، إليك أهمها الآن.تعتبر السمنة من…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت
يعد السيلوليت مشكلة تعاني منها معظم النساء دون استثناء، ويتركز ظهورها على الفخذ بشكل خاص، فما هي الطرق الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد
لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم
ليست كل الأطعمة ممنوعة أثناء الرجيم، بل هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للشعور بالشبع دون التأثير على الحمية…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن في الشتاء: أسباب وحلول
يعاني الجميع من زيادة الوزن في فصل الشتاء، لذا علينا التعرف على أسباب وحلول لمواجهة زيادة الوزن في الشتاء في…
أكمل القراءة »