التنحيف والرشاقة
-
أعشاب للتنحيف بدون ريجيم
يسعى الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة والدهون والسيلوليت في الجسم، وذلك بطرق مختلفة كالرياضة والحميات الغذائية٬ ولكن…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس
يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الهامة التي يمكن أن تعزز عملية الحرق في الجسم، وبإضافة الليمون إليه، يمكن الحصول…
أكمل القراءة » -
مشروبات لشد ترهلات الجسم
هل تعاني من مشكلة ترهلات الجسم؟ أو تخشى الترهلات بعد الحميات الغذائية وخسارة الوزن؟ إليك بعض المشروبات والطرق الطبيعية للحد…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار حبوب حرق الدهون
يلجأ الكثير إلى حبوب حرق الدهون ظنًا منهم أنها آمنة ولا تسبب أعراضًا جانبية. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ وما…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن بعد الزواج: الأسباب وطرق الوقاية
هناك العديد من العوامل التي تساعد في زيادة الوزن بعد الزواج سواء للرجل أو المرأة، ويمكن التغلب على هذه المشكلة…
أكمل القراءة » -
أخطاء تعيق حرق الدهون أثناء الرجيم
عند اتباع حمية غذائية، يجب الإنتباه لبعض الأخطاء التي يمكن أن تعيق عملية حرق الدهون في الجسم وتسبب صعوبة خسارة…
أكمل القراءة » -
أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم وطرق التغلب عليها
عند اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، يصعب التخلص من الدهون في بعض مناطق الجسم، وهي الدهون العنيدة التي تتكدس في…
أكمل القراءة » -
رجيم مناسب لشكل جسمك: جسم الكمثرى أم التفاحة أم الفلفل ؟
هل تلاحظ أنك تتناول طعام معين ويؤثر على شكل جسمك رغم أنه خفيف؟ في حين أنك تتناول طعام آخر ولا…
أكمل القراءة » -
طرق تثبيت الوزن
قبل الاحتفال بنجاح الحمية عليك ان تجتاز مرحلة اخرى بسيطة تحقق لك رشاقة ابدية تثبت بها وزنك و للتعرف عليها…
أكمل القراءة » -
أفقد 6 كيلو من وزنك بوصفات فعالة بالزنجبيل للتخسيس السريع في أسبوع
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة وخاصة في مناطق معينة في الجسم من البطن والأرداف، وتلك المناطق ينخفض حجمها…
أكمل القراءة »