التنحيف والرشاقة
-
اكثر الاطعمة التي تساعد على خسارة الوزن
نفكر كثيرا في خسارة الوزن والحمية والنظام الغذائي الذي يجب ان نتبعه للحصول على جسم صحي حيث ان العقل…
أكمل القراءة » -
أسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباعك حماية قاسيه
يعاني كثير من النساء من ثبات الوزن على الرغم من اتباعهن لنظام غذائي صحي ومتوازن وقليل السعرات الحرارية، ما يؤدي…
أكمل القراءة » -
كوب واحد يومياً ولمدة 10 أيام للتخلص من الكرش والدهون نهائياً
الدهون في الجسم إنّ نسبة المواد الدهنية في جسم أي إنسان أو حيوان هي عبارة عن وزن الدهون مقسومة على…
أكمل القراءة » -
تعلم كيفية شرب الماء لفقدان الوزن
هل تعاني من زيادة الوزن المفرطة؟ هل سمعت عن تناول الماء لفقدان الوزان ؟ وهل حاولت تجربة العديد من…
أكمل القراءة » -
9أطعمة قد تكون السبب في زيادة حجم البطن وظهور الكرش يجب التوقف عنها قبل فوات الاوان
إن أصعب دهون موجودة بالجسم هي دهون منطقة البطن فهي تسمى بالدهون العنيدة لأنها تزول بصعوبة للغاية، ولكن العجيب هو…
أكمل القراءة » -
تخسيس الارداف السحري
من خلال قيامك بفقدان الوزن عموماً تستطيع التحكم في جسمك بسهولة . بالإضافة إلي ممارسة التمارين الرياضية المفيدة لبناء العضلات …
أكمل القراءة » -
طرق مختلفة لمعالجة السمنة بتصغير المعدة
يعد الإحساس بالشبع بشكل متأخر أهم أسباب البدانة، لأنه يسبب زيادة حجم المعدة. وهذا يدفع البعض إلى إجراء عمليات جراحية…
أكمل القراءة » -
تناول التمر صباحا يساعدك على انقاص الوزن هل هي شائعه أم حقيقه
يعتبرالتمر واحد من ضمن أفضل الأطعمة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالعديد من المغذيات. وفوائد التمر…
أكمل القراءة » -
18نصيحة هامة لانقاص الوزن
القوام الممشوق حلم كل سيدة، ولكن الكثيرات يئسن من هذا الحلم بسبب عدم نجاح تجارب الرجيم السابقة، بسبب اتباع أنظمة رجيم…
أكمل القراءة » -
عندما تشعرون بالجوع كيف تميز بأنه جوع حقيقي أم كاذب !
ما هو الجوع الحقيقي والجوع الكاذب؟ الجوع الحقيقي هو عندما يشعر الإنسان بالحاجة الى تناول الطعام، ما يدفع الدماغ الى…
أكمل القراءة »