التنحيف والرشاقة
-
نصائح مفيدة للتخلص من سيلوليت البطن
السيلوليت هو من المشاكل الجمالية التي تزعج النساء بشكل خاص، وتسبب لديهن هماً تسعى الكثيرات منهن إلى التخلص منه بشتى…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تزيد من دهون البطن
هل تعاني من تكدس الدهون في منطقة البطن؟ إذن احذر من هذه الأطعمة اللذيذة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة…
أكمل القراءة » -
رجيم التخلص من السموم بالجسم وخفض الوزن ٣ كيلو
بدلا من اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم عن طريق تناول الفاكهة والخضار فقط ، فإنه يمكن التخلص من السموم…
أكمل القراءة » -
علامات تنذرك بضرورة انقاص وزنك
تتسبب زيادة الوزن في كثير من المشكلات الصحية، وقد يخبرك جسمك ببعض العلامات التي تنذرك لضرورة التخلص من الوزن الزائد.…
أكمل القراءة » -
رجيم منخفض الكربوهيدرات لإنقاص 6 كيلو خلال إسبوع
الرجيم منخفض الكربوهيدرات يقصد به وضع حدود للكربوهيدرات التي تتناولها في نظامك الغذائي مثل تلك التي توجد في الحبوب، الخضار،…
أكمل القراءة » -
الى مرضى القولون العصبي… إليكم 4 نصائح لرجيم صحيّ
تعدّ متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، والتي تترافق مع الكثير من الأعراض المزعجة مثل آلام البطن…
أكمل القراءة » -
اسباب السمنة لكل منطقة في الجسم
أسباب_السمنة ↩ النوع الأزرق : السبب الإفراط في الطعام والشرب والسكريات …الحل تغيير النظام الغذائي تجنب السكريات تمارين كارديو (جري…
أكمل القراءة » -
كيفية رجيم الماء كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء؟
الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة…
أكمل القراءة » -
أقوى 10 مشروبات لحرق الدهون وخاصةً منطقة البطن والأرداف
لكل من يبحث عن طرق خسارة الوزن بشكل غير صعب يمكنك إستخدام مشروبات لحرق الدهون التي تتصف بفاعليتها وكذلك سهولة…
أكمل القراءة » -
الجريب فروت لتذويب الدهون والقضاء على الكرش
تعتبر فاكهة الجريب فروت من أبرز أنواع الفواكه الحمضية الشهيرة التي تتميّز بغناها بالكثير من مضادات الأكسدة والمغذيات، كما أنها…
أكمل القراءة »