التهاب الجيوب الانفية وطرق علاجها منزلياً

التهاب الجيوب الأنفيّة يعدّ التهاب الجيوب الأنفيةحالة مرضية تشمل التهاب أو تورم الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية، وتشكل الجيوب الأنفيةالجزء العلوي من الجهاز التنفسي، وهي أربعة أزواج من التجاويف خلف عظام الوجنتين والجبهة، ويوجد العديد من العوامل التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية، ومنها:

التعرض للملوّثات والمواد المهيجة للجهاز التنفسي الموجودة في الجو المحيط، أو الحساسية، أو السلائل الأنفية، أو التدخين، وعندما تمتلئ هذه الجيوب الأنفية بالمخاط تصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا أو الفيروسات، مسببة الإصابة بالالتهابات.

يوجد نوعان لالتهاب الجيوب الأنفية هما: الحاد والمزمن، حيث يمكن التمييز بين الحالتين بالأعراض التي ترافقهما، فالتهاب الجيوب الأنفية الحاد، يرافقه احتقان الأنف، وإفرازات أنفية، بالإضافة إلى الشعور بالألم عند الضغط على منطقة الجيوب الأنفية، وقد تصاحبه أحياناً قشعريرة وحمى، أما التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فتختلف الأعراض قليلاً، حيث تكون الأعراض أخف وتشمل تسييلاً أنفيّاً خلفيّاً، ورائحة كريهة للفم والسعال الجاف المزعج.

علاج التهاب الجيوب الأنفيّة بالأعشاب

تعتبر الأعشاب وسيلة فعالة وطبيعية لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، وتضم هذه الأعشاب:

الشاي الأخضر:

حيث يحتوي على مواد فعالة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، تساعد على تنظيف تجاويف الأنف والتخلص من الإفرازات.

الريحان: (بالإنجليزية: Basil) له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويساعد على تصريف المخاط من الجيوب الأنفية. النعناع: (بالإنجليزية:Peppermint) يعطي الجسم الإحساس بالبرودة ويوفر الراحة الفورية للجسم بالكامل.

البابونج: (بالإنجليزية: Chamomile) له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

البصل: (بالإنجليزية: Onion) يمتلك البصل خصائص مضادة للبكتيريا لاحتوائه على مادة الكبريت (بالإنجليزية: Sulfur)، ويستعمل بإضافته إلى الماء المغلي وشرب السائل، أو مضغه طازج.

الثوم: (بالإنجليزية: Garlic): من أكثر العلاجات فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ويحتوي على مادة الأليسين (بالإنجليزية: Allicin)، وهي مادة مضادة للفيروسات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات.

الكركم: (بالإنجليزية: Turmeric) يستعمل كنوع من التوابل، ويحتوي على المادة الفعالة كركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، حيث يخفف المخاط الموجود في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب الأنفية، ويعزز جهاز المناعة للوقاية من العدوى.

الزنجبيل: يمكن الجمع بينه وبين الكركم، حيث يعمل الزنجبيل كمهدئ للمعدة المضطربة التي تحدث في حالة تهيج الجيوب الأنفية وكثرة إفرازات الأنف أثناء الليل.

الفلفل الحار: (Cayenne pepper) يستخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف بإضافته إلى العصير أو يمكن خلطه في كوب مع الماء الساخن، حيث يعمل على تخيف الضغط الواقع على الجيوب الأنفية بسرعة كما يقلل من الالتهاب.

الفجل الحار: (بالإنجليزية: Horseradish) وهو عشبه تستخدم تقليدياً كمذيب للمخاط.

العلاجات المنزليّة لالتهاب الجيوب الأنفيّة

في الغالب لا يوجد حاجة إلى استعمال المضادات الحيوية، أو الستيرويدات، أو الأدوية المضادة للالتهاب لعلاج التهاب الجيوب الأنفية،كما يمكن الاستعانة بطرق منزلية للتخفيف من الأعراض مثل:

استخدام جهاز ترطيب (بالإنجليزيّة: Humidifier) في الغرف.

استنشاق البخار الدافئ.

استعمال قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ والضغط قليلاً على مناطق الألم.

استخدام المحلول الملحي لطرد المخاط من الممرات الأنفية.

أخذ قسط كافٍ من الراحة.

شرب الكثير من السوائل لترطيب الجسم، وتجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين والسكر لأنّها تسبب جفاف الجسم وتزيد من انسداد الجيوب.

ملاحظة: جميع هذه الوصفات تساعد على التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية، لكن إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من بضعة أيام أو ازدادت سوءاً فيجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج اللازم، فكلما كان العلاج سريعاً كانت النتائج أفضل.