دوار السفر تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه طبيعياً

“أشعر بالدوار وغثيان طفيف وصداع، ويزداد ذلك شيئا فشيئا حتى التقيؤ”، هكذا تصف مانويلا الأعراض التي تنتابها عندما ترافق زوجها في السيارة. وتفضل مانويلا قيادة السيارة بنفسها لتلافي هذه المشكلة، وخاصة أثناء السير على المنعطفات. فمانويلا تعاني من مشكلة دوار السفر.دوار السفر:
هو اضطراب شائع جدا” يتجسد بالشعور بالغثيان و الدوار أثناء الركوب بالقطار أو السيارة أو السفينة أو الطائرة، حيث يشعر المصاب وكأن الأشياء المحيطة به تدور وتتحرك.

– أسبابه:

تضارب المعلومات التي تصل إلى المخ من العين و المعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية عن حالة الجسم الحركية.

– الأعراض:

1.غثيان وإقياء.
2.صداع.
3.تعرق.
4.شعور بعدم الراحة.

– العلاج:

1. تجنب القراءة أثناء ركوب السيارة .
2.تجنب اسنتشاق الروائح العطرية القوية وتجنب تناول الأطعمة الدسمة (الثقيلة) قبيل الصعود إلى السيارة.
3.تجنب الجلوس بالمقاعد الخلفية والجلوس أما النافذة في المقاعد الأمامية والنظر بعيدا” في الأفق.
4.عدم التدخين أثناء الركوب بالسيارة وتجنب الجلوس أمام المدخنين.
5.تناول مضادات الهيستامين قبل نصف ساعة من ركوب السيارة مثل الديمينهدرينات والميكليزين