فوائد قشر البطاطا للصحه والجمال

#فوائد_قشر_البطاطس_للصحه_والجمال
قشورالبطاطس تحتوي علي كميات عالية من الفيتامينات أ ، ب6 ، ج ، د ، هـــ ، كما أنها تحتوي علي الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والنياسين والمغنيسيوم ، وتُعد هذة العناصر الغذائية غذاء للشعر وفروة الرأس كما أنها تمنع تساقط وتقصف الشعر .تحتوي قشور البطاطس علي إنزيم يُسمي الكاتيكولاز ويُستخدم هذا الإنزيم في مستحضرات التجميل ، كما يساعد هذا الإنزيم علي إضافة اللون إلي الشعر .
#فوائد_قشور_البطاطس_للصحه : حسب ماجاء فى موقع اخبارى هندى
1– قشر البطاطس يحتوى على 600 جرام من البوتاسيوم وهو معدن مهم، يساعد الجسم فى القيام بعمليات كيميائية، كما أن البوتاسيوم عنصر مهم لجهاز العصبى.
2– من الفوائد الأخرى لقشر البطاطس أنه يحتوى على مادة “نياسين”، حيث إن الجسم يحتاج إلى ما لا يقل عن 16 مل جرام من النياسين بشكل يومى والتى تتواجد فى قشر البطاطس.
3– تناول القشر بجانب البطاطس يمد الجسم بالبروتين والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات.
4– يحتوى قشر البطاطس على الحديد وهو معدن ضرورى جدا لخلايا الدم، وتناول من 3 إلى 5 قشور ثمرة بطاطس يمد الجسم بحوالى 4 ملى جرام من الحديد.
5– تناول قشر البطاطس يعزز عملية الهضم، لأنه يحتوى على الكثير من الألياف، ويساعد من إبطاء الجلوكوز الناتج عن تناول البطاطس، ما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر فى الدم الناتج عن تناول البطاطس.
6– وجد أن شرب عصير البطاطس (الذى يتم إعداده بالقشر) يوفر المزيد من المواد المغذية والألياف التى تعزز الصحة.
#فوائد_قشور_البطاطس_لعلاج_الشعر_الأبيض
أظهرت التجارب أن قشور البطاطس فعالة جداً في تلوين الشعر الأبيض طبيعياً عند استخدامها بانتظام . وتساعد فى تلميع الشعر واكسابه صحه وجمال ماعليكى الا اتباع احدى الطرق الاتيه بانتظام حتى تحصلى على النتيجه ( تتوقف مرات التكرار على كميه الشعر الابيض فى الرأس )
#الطريقه_الاولى :
1 – اغلي بضع البطاطس لمدة 20 دقيقة .
2 – استخرجي القشور من البطاطس ثم ضعيها في الخلاط ( القشور وليست البطاطس نفسها ) .
3 – اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة ، ثم ضعي قشور البطاطس علي شعرك بعد ذلك .
4 – اتركي قشور البطاطس علي شعرك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اشطفيها جيداً بالماء .
5 – استخدمي قناع للشعر أو بلسم للشعر للتخلص من رائحة قشور البطاطس من شعرك وفروة رأسك وستحصلي على نتيجة رائعة في علاج الشعر الأبيض .
#الطريقه_التانيه
المكونات :
-قشور 6 حبات من البطاطس ( كلما زاد استخدامك لقشور البطاطس كلما كان المحلول أقوي ) .
– ماء مغلي .
– زيت أساسي ( هذة الخطوة اختيارية ) .
– مصفاه مناسبة أو قطعة من الشاش .
– وعاء نظيف .
طريقه تحضير ماء قشور البطاطس :
– أضيفي قشور البطاطس للمساعدة في التخلص الشعر الأبيض إلي الوعاء من الماء المغلي واتركيه يغلي لمدة 25 دقيقة علي الأقل .
– أطفئ الوعاء واتركيه حتي ينحدر جيداً لمدة 15 دقيقة أخري .
– قم بتصفيه الخليط باستخدام مصفاه مناسبة أو قطعة من القماش النظيف .
– صفي السائل في وعاء نظيف وتخلصي من قشور البطاطس .
– أضيفي بضع قطرات من الزيت الأساسي المفضل لديك ( هذة الخطوة اختيارية يُمكنك الاستغناء عنها ) .
– اتركي ماء قشور البطاكس جانباً حتي يبرد إلي درجة حرارة الغرفة قبل القيام باستخدامها .
#الطريقه_الثالثه
– اغسلي شعرك بالشامبة والبلسم بالطريقة المعتادة .
– صففي شعرك باستخدام مشط مناسب لفك تشابكات الشعر .
– قسمي شعرك إلي العديد من الأقسام من 4 إلي 6 أقسان ( حسب سمك وطول الشعر ) .
– صبي الكمية الكافية من ماء قشور البطاطس المعد سابقا علي كل قسم من أقسام الشعر حتي يتم تغطيته بالكامل ، يجب أن تتأكدي من أن ماء قشور البطاطس تعمل علي فروة الرأس كما أنها تعمل علي التحفيز الجيد لفروة الرأس .
– اشطفي شعرك بالماء البارد أو يُمكنك ترك ماء قشور البطاطس علي الشعر واربطي الشعر الجاف باستخدام منشفة قديمة .
– صففي شعرك بالطريقة المعتادة ….