هل انت مصاب بفقر الدم ؟ اضغط على المقال لتعرف أكثر

ضعف الدورة الدموية قد يكون بسبب إصابتك ببعض الأمراض مثل (مرض الشريان الطرفي – تجلط الدم – تمدد الأوردة الدموية – السكري – البدانة – مرض رينو)
وهناك 8 أعراض تدل على ضعف دورتك الدموية:
1- تشنج العضلات.
2- الشعور بالدوخة والصداع المستمر.
3- الشعور بالتنميل في الأطراف.
4- زغللة في العينين.
5- برودة القدمين.
6- بطء إلتئام الجروح.
7- تساقط الشعر.
8- ضعف الأظافر وتكسرها.

طرق تنشيط الدورة الدموية:
الاستحمام بالماء البارد – شرب الماء – ممارسة الرياضة
تدليك الجسم والمساج – أخذ قسط كافي من الراحة والنوم
تناول الأطعمة التي تنشط الدورة الدموية كالثوم والليمون والموز والتفاح.
#اختبر_معلوماتك_الصحية
‎تابعونا