اغذية تساعد على الحمل ببنت
الفتيات زينة الحياة ومصدر الحنان الذي لا يعرف حدوداً، فلمَ تفوتين على نفسكِ الحمل ببنتِ؟ فإن كنتِ تريدين إنجاب فتاة بعد أن رزقتِ بولد، أو أنّكِ تفضلين بكلّ بساطة أن يكون طفلكِ البكر بنتاً، نحمل إليكِ الطريقة الأمثل التي تعزّز فرص حملكِ ببنتِ من خلال الإستناد على النظام الغذائي. ففي هذ السياق، ردّت الأبحاث العلميّة نسبة حموضة الرحم في وقت التلقيح كعامل أساسي في تحديد جنس الجنين، ومن هذا المنطلق، تستطيعين تسخير هذا العامل لمصلحتكِ! ففي حين أن فرص الحمل بولد تتعزّز عندما تكون حموضة الرحم منخفضة، تستطيعين تعزيز فرص حملكِ ببنتِ من خلال رفع حموضة الرحم.
ومن الأطعمة التي ترفع الحموضة، نذكر لكِ اللائحة التالية:
الحليب: لتعزيز فرص حملكِ ببنت، لا تقصّري في شرب كوبين من الحليب الكامل الدسم يومياً!
الألبان والأجبان: لا شكّ أنّ الألبان والأجبان هي مصدر غنيّ بالكالسيوم، فلا تتردّدي من التركيز عليها في حميتكِ الغذائية، ولكن إنتبهي أن تكون قليلة الصوديوم كما الملح.
مختلف أنواع الخبز الخالي من الملح:تستطيعين تناول شتّى أنواع الخبز والكعك والكراكرز على أن تكون خالية من الملح.
الأرز: على مختلف أشكاله ما بين أسمر وأبيض، من المهمّ أن تركّزي في نظامكِ الغذائي على الأرز ولكن بعيداً عن الملح.
البيض: أدخليه إلى وجباتكِ اليوميّة على ألّا يتخطى البيضتين في اليوم الواحد!
المياه: قد يبدو لكِ الأمر جلياً للغاية، ولكن من المهمّ الإكثار من شرب المياه إلى حدّ كبير وذلك لتعزيز إمتصاص الجسم للكالسيوم، ما يساعدكِ بشكل أكبر على الحمل ببنت.
