الاختناق أثناء النوم: ظاهرة قد تكون خطيرة

إن الاستيقاظ بشعور مزعج بالاختناق ومحاولة أخذ أنفاسك بسرعة هي ظاهرة قد تكون خطيرة، لذا سوف نستعرض هنا أهم التفاصيل المتعلقة بالاختناق أثناء النوم.

أسباب الاختناق أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب والأمراض والعوامل التي قد تسبب الإصابة بالاختناق أثناء النوم، بعضها عابر وبعضها خطير، وهذه أهمها:

1- متلازمة انقطاع النفس النومي

من الممكن أن يكون سبب الاختناق أثناء النوم هو الإصابة بمرض انقطاع النفس النومي، والذي يتسبب بتمدد عضلات الحلق لدرجة قد تسبب انسداد المجاري التنفسية، واستيقاظ الشخص شاعراً بالاختناق!

وهذه من أهم الأعراض التي قد ترافق الإصابة بانقطاع النفس النومي:

• الشخير.
• صداع وألم في الرأس، خاصة في الصباح.
• ارتفاع في ضغط الدم.
• إرهاق مفرط لا مبرر له خلال اليوم.
• تغيرات في المزاج.
• مشاكل في التركيز خلال اليوم.
• أرق.
• الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول.
• الاستيقاظ بحلق وفم جافين.
• ضعف في الانتصاب ومشاكل في الرغبة الجنسية.
• حرقة في المعدة.

وقد تنشأ الإصابة بانقطاع النفس النومي نتيجة عوامل وأمور عديدة، مثل: السمنة، التهاب الجيوب الأنفية، محيط عنق كبير، زيادة وزن مفاجئة، الجينات، التدخين، متلازمة داون، انقطاع الطمث.

2- الوذمة الرئوية

تحدث الوذمة الرئوية نتيجة تجمع السوائل في المجاري التنفسية والأنسجة الموجودة في الرئة، الأمر الذي يسبب صعوبات في التنفس من ضمنها ظاهرة الاختناق أثناء النوم.

ويجدر بنا التنويه هنا إلى أن الوذمة الرؤية الحادة هي مشكلة خطيرة وتعتبر طارئاً طبياً! وهذه بعض الأعراض الأخرى التي قد ترافق الوذمة الرئوية:

• مشاكل في التنفس خاصة عند الاستلقاء.
• صوت صرير في الصدر.
• مشاكل في نبض القلب.
• ألم في الصدر.
• كحة مصحوبة بدم.

3- فشل القلب

قد يتسبب فشل القلب بالاختناق أثناء النوم، إذ أن هذا النوع من مشاكل القلب يسبب صعوبات في التنفس بطبيعة الحال واحتقان في المجاري التنفسية.

وتظهر المشاكل التنفسية لدى المصاب بشكل خاص عند الاستلقاء أو محاولة النوم. وهذه بعض الأعراض الأخرى: انتفاخ في الرئتين، إرهاق وتعب مزمن، ألم في الصدر، مشاكل هضمية.

4- مشاكل الحموضة

قد تتسبب مشاكل الحموضة التي تصيب الجهاز الهضمي، خاصة مشكلة الارتداد المعدي المريئي، بوصول الأحماض عند الاستلقاء والنوم إلى الأجزاء العلوية من المريء والحلق، ما يسبب الاختناق أثناء النوم.

وهذه بعض الأعراض الأخرى التي قد ترافق مشاكل الحموضة: حرقة المعدة، رائحة فم كريهة، التهاب وحرقان مستمر في الحلق، تاكل في مينا الأسنان.

5- مشاكل أخرى

كما قد تتسبب أمور ومشاكل صحية أخرى كذلك بالاختناق أثناء النوم، مثل:

• الرشح الخلفي، أو التنقيط الأنفي الخلفي.
• النفضة النومية.
• الأرق المزمن ونوبات الهلع.

علاج الاختناق أثناء النوم

يعتمد علاج هذه الحالة على الأسباب التي أدت لظهورها، وهذه هي الخطوات والإرشادات التي تساعد في العلاج بشكل عام:

• تنظيم وقت النوم.
• التقليل من القلق والتوتر.
• علاج سيلان الأنف.
• الامتناع عن تناول الكافيين في الساعات الستة الأخيرة قبل النوم.
• الابتعاد عن الأغذية الدهنية والحارة والغنية بالزيوت.
• علاج فشل القلب والوذمة الرئوية إن كان أحدهما هو السبب.