التنحيف والرشاقة
-
أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم وطرق التغلب عليها
عند اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن يصعب التخلص من الدهون في بعض مناطق الجسم، وهي الدهون التي تتكدس في بعض…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس
يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الهامة التي يمكن أن تعزز عملية الحرق في الجسم، وبإضافة الليمون إليه، يمكن الحصول…
أكمل القراءة » -
الوزن المثالي حسب العمر: ما علاقة الوزن بالتقدم بالعمر؟
هل يختلف الوزن المثالي حسب العمر؟ كيف يتم حسابه؟ وما علاقة الوزن بالتقدم في العمر؟ ستعرف جواب هذه الأسئلة بعد…
أكمل القراءة » -
15 سببًا لعدم نزول الوزن رغم قلة الأكل
يتبع الكثير من الناس حمية غذائية لفقدان الوزن، ويتفاجأ بعض الناس أنه بعد مرور عدة أسابيع أو أشهر أن الوزن…
أكمل القراءة » -
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من ثبات الوزن وعدم القدرة على فقدانه، وذلك يُعزى إلى العديد من الأسباب، تعرف…
أكمل القراءة » -
ما هي مقابض الحب وكيف نتخلص منها؟
هل سمعت من قبل بمصطلح مقابض الحب، بالتأكيد انت تعرفه. اعرف ما هي مقابض الحب ما اسبابها ومخاطرها وكيف يمكنك…
أكمل القراءة » -
طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
إن طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم عديدة، وهي التي تُساعد في حرق الدهون بشكل أفضل وتحسين أداء العديد من…
أكمل القراءة » -
رجيم الليمون: أهم الفوائد والأضرار الجانبية
اكتسب رجيم الليمون شهرة واسعة بسبب مساهمته في انقاص الوزن وطرد السموم من الجسم بسرعة قياسية، تعرف عليه وعلى آثاره…
أكمل القراءة » -
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من ثبات الوزن وعدم القدرة على فقدانه، وذلك يُعزى إلى العديد من الأسباب، تعرف…
أكمل القراءة » -
هل يصيبك الإحباط عند زيادة وزنك مرة أخرى بعد فترة من تركك لحميات غذائية قاسية؟.. إليك الأسباب والحلول
لماذا نستعيد الوزن بعد الريجيم؟ سؤال راود أغلب متَّبعي الحِميات الغذائية المحبَطين بسبب عدم قدرتهم على الحفاظ على وزنهم الجديد.…
أكمل القراءة »