التنحيف والرشاقة
-
وصفات تنحيف وتخفيف الوزن في شهر
تشمل العلاجات المنزلية لتنحيف الوزن وصفة تنحيف الوزن في شهر ويجب ان يشمل روتينك ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، اليوغا، النظام…
أكمل القراءة » -
-
تثبيت الوزن بنظام غذائي وعدم زيادته لمدة طويله
نظام غذائي لتثبيت الوزن وعدم زيادة الوزن في فترة قصيرة قواعد سريعة قبل البدأ في النظام الغذائي في البداية ننصح…
أكمل القراءة » -
تكدس الدهون في الظهر: أسباب وحلول
يؤدي تكدس الدهون في الظهر إلى مظهر مزعج، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق بعض التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي.…
أكمل القراءة » -
وصفة طبيعية للتخسيس الوزن الزائد اخسر 5 كغ في اسبوع واحد
لكل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى وزن مثالي في هذا المقال وحصريا على صفحة صحتي هنا تعرف…
أكمل القراءة » -
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة…
أكمل القراءة » -
طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة
يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن…
أكمل القراءة » -
7 طرق فعالة تخلصك من الدهون الزائدة في جسمك
الدهون الثلاثية خطر يحدق في قلبك وصحّته، إلّا أنّ علاجها ممكن خصوصا إن تداركت نفسك قبل إصابتك بأمراض القلب، إليك…
أكمل القراءة » -
مشروبات تمنع الجوع المستمر ١٩ مشروب فعال
مشروبات تمنع الجوع المستمر فهي تعمل على كبح الشهية والتقليل منها مما يجعلك لا تشعُر بالجوع المستمر . إنك قد…
أكمل القراءة » -
القرفة والزنجبيل طريقك لخسارة الوزن
يساعد كل من القرفة والزنجيل على تقليل كمية الكولتسرول في الدم، مما يساعد في التقليل من الوزن، فكيف يعمل على…
أكمل القراءة »