صحة عامة
-
وصفات للإقلاع عن التدخين
التدخين هو عبارّة عن عمليّة يتم فيها حرق المواد الموضوعة داخل الأرجيلة أو السيجارة أو الغليون أو الشيشة، واستنشاق الدخان…
أكمل القراءة » -
حرقة في فم المعدة أو أزمة قلبية: متى ينبغي القلق
قد يصعب التفريق بين حرقة فم المعدة الحادة والأزمة القلبية. تعرّف على مدى الاختلاف بينهما عادة، ومتى تطلب المساعدة الفورية.…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من ألام الكتف وتيبسه اليك تمارين تخفف من ألامه وعلاجات متعددة للقضاء على الألم
اليوم نقدم لك مجموعة من تمارين علاج الام الكتف وكذلك عج تيبس الكتف . يطلق علي تيبس الكتف أيضاً الكتف…
أكمل القراءة » -
هل تجد صعوبة في النوم بسرعة تعرف معنا غير تغرق في النوم خلال دقيقة
ما هو الأرق ؟ يعرف الأرق أو صعوبة النوم بأنه عدم القدرة على الدخول فى النوم بسهولة ” استعصاء النوم”…
أكمل القراءة » -
الشاي أم القهوة: أيهما أفضل لصحتك؟
دارت نقاشات لا حصر لها في الآونة الأخيرة عن أفضلية أحد المشروبين – الشاي والقهوة – على الأخر. لكن ما…
أكمل القراءة » -
اترك السكر اليوم، لتحارب أمراضك المزمنة خلال 8 أيام!
هل حاولت قبل اليوم ترك السكر والتخلي عنه لتصبح أكثر صحة ونشاطاً ولم يجدي الأمر؟ ربما كان عليك الانتظار بضعة…
أكمل القراءة » -
أهم الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل وتطوره
في سنوات نموه الاولى وحتى البلوغ يستعين جسم الطفل في الغذاء للحصول على اهم الفيتامينات والمعادن التي تضمن تطوره. تعرفوا…
أكمل القراءة » -
اختبار سكر الدم- لماذا، ومتى، وكيف؟
إن إجراء اختبار السكر في الدم جزء ضروري من نظام العناية بمرضى السكري. اعرف متى عليك إجراء فحص مستوى السكر…
أكمل القراءة » -
تعرفوا على العلاقة بين نقص الفيتامينات والمعادن والاحساس بالبرد
هل تشعرون انكم تعانون من البرد اكثر من غيركم؟ السبب قد لا يعود لحلول فصل الشتاء فقط! فنقص بعض الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
كيف تقضي على الملل ؟ 10 خطوات سحرية ستخلصك منه
كيف تقضي على الملل ؟ الشعور بالملل والضيق أمر يراود الكثيرين ، وكثير منا يجهل ماذا يصنع حينما يمر بنا…
أكمل القراءة »