علاج انتفاخ العين: تورم الجفون وهالات سوداء وأمور أخرى!

قد تتسبب أمور عديدة بانتفاخ العيون، فما هي طرق علاج انتفاخ العين المختلفة؟ إليك أهمها وأكثرها شيوعاً.

قد يطال الانتفاخ والتورم الحاصل جفون العين، أو قد يقتصر الأمر على منطقة أسفل العين، وهناك عوامل وأمور مختلفة تسهم فيما يحصل، بعضها طبيعي وبعضها مرضي. إليك الملف الكامل بخصوص علاج انتفاخ العين:

أسباب انتفاخ العيون

هناك عدة أسباب لانتفاخ العين، بعضها عادي وبعضها مرضي، وهذه أهمها:

• شحاذ العين: هنا يمكن علاج انتفاخ العين عبر استعمال مضاد حيوي بالإضافة لبعض الطرق الطبيعية والطبية الأخرى.
• دمل العين (البردة): غالباً يتم علاج انتفاخ العين الناتج هنا عبر الكمادات الدافئة ويتلاشى دمل العين وحده مع الوقت.
• البكاء: كل ما يحتاجه الأمر هنا هو الراحة والنوم وشرب كمية كافية من الماء.
• الحساسية واستخدام مستحضرات غير مناسبة: يجب أن يتم التوقف عن استعمال المستحضرات المسببة للحساسية واللجوء للطبيب لدواء مناسب.
• أمراض وأمور أخرى، مثل: انسداد الغدد الدمعية، التهاب جفن العين، فيروس الهربس في العين، داء جريفز، الدورة الشهرية.

علاج انتفاخ العين

قبل البدء بعلاج انتفاخ العين، يجب معرفة السبب الرئيسي للانتفاخ أولاً، وعلاجه بالأدوية المناسبة إذا كان مرضياً. وهذه طرق علاج انتفاخ العين عموماً وتسريع الشفاء:

1- اشرب كمية كافية من الماء

قد يكون سبب تورم وانتفاخ العيون هو نقص السوائل في الجسم والجفاف، لذا احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.

2- تجنب الكحوليات

قم بالإقلاع عن المشروبات الكحولية تماماً، فهذه تساهم في الإصابة بالجفاف، وبدلاً من الكحول، الجأ للسوائل الصحية ولشرب الماء.

3- تناول المزيد من البوتاسيوم

يساعد البوتاسيوم على التقليل من احتباس السوائل في الجسم، لذا فإن تناول كميات كافية من البوتاسيوم يومياً سواء عبر الغذاء أو المكملات الغذائية هو أمر مهم لعلاج انتفاخ العيون. ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية: الموز، البقوليات، اللبن الزبادي، الخضار الخضراء.

4- عالج الحساسية

إذا كنت من المصابين بالحساسية والتي لا تكاد تفارقك طوال فصول السنة الأربعة، قد يكون علاج انتفاخ العين لديك هو فقط عبر أخذ العلاجات والأدوية المناسبة لحالتك.

5- استعمل البرودة

تستطيع تخفيف وعلاج انتفاخ العين عبر استخدام كمادات أو قطعة قماش مبللة بماء بارد ووضعها على جفون العين المغلقة فترة تقارب 10 دقائق. تكرار القيام بهذا يساعد على تخفيف احتباس السوائل في العيون وبالتالي علاج انتفاخ العين.

6- النوم هو السر

حاول الحرص على النوم يومياً مدة 8 ساعات متواصلة ليلاً، ولا يقتصر الأمر على مدة النوم الزمنية، بل على جودته ووضعيته. لذا، احرص كذلك على النوم بوضعية تجعل رأسك مرتفعاً قليلاً عن مستوى الجسم لمنع تجمع السوائل واحتباسها في منطقة العين.

7- لا تهمل حميتك الغذائية

يجب الحرص على تناول الأغذية التالية لعلاج انتفاخ العين وتجنبه، مثل:

• الأغذية الغنية بفيتامين سي، والتي تحفز إنتاج الكولاجين، مثل: البرتقال، الفلفل الحلو، الكالي، البروكلي، الفراولة.
• الأغذية الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء والدواجن، الأسماك وفواكه البحر، الخضار الورقية، الفواكه المجففة، البازلاء.

كما يفضل تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح وتجنب تناول الكحوليات.

8- لا تهمل روتين العناية بالعيون

إن منطقة العيون والجلد المحيط بالعيون هي منطقة حساسة يجب التعامل معها برقة وعدم إهمال العناية بها، لذا يجب الحرص على استعمال كريمات مفيدة للعيون ومناسبة لحالتها بالإضافة لعدم إهمال واقي الشمس المناسب.

9- وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ العيون

هناك عدة وصفات طبيعية قد تساعدك في علاج انتفاخ العيون والهالات، وأهمها:

• وضع شرائح الخيار أو البطاطا الرقيقة على العيون لمدة 30 دقيقة يومياً.
• قم بغمس قطعة من القطن في القليل من الحليب واعصرها ثم مررها على منطقة ما حول العيون وواترك الحليب فترة 15 دقيقة قبل غسله.
• وضع أكياس من الشاي الأسود والأخضر على العيون مرتين أسبوعياً لمدة 15-30 دقيقة في كل مرة.
• تدليك منطقة العيون بجل الصبار أو بماء الورد بشكل منتظم.