فوائد الحبة السوداء مع العسل
جميعنا نعلم ما هي فوائد العسل والحبة السوداء، لكن ماذا عن مزجهما معًا؟ تعرف معنا على فوائد الحبة السوداء مع العسل.
يقوم البعض بمزج الحبة السوداء مع العسل من أجل التمتع بفوائد كلًا من هذه المكونات، فما هي فوائد الحبة السوداء مع العسل وكيف يمكن تحضير هذا المزيج؟null
فوائد الحبة السوداء مع العسل
تشمل فوائد هذا المزيج تلك الفوائد المرتبطة بمكوناته، وهي على النحو الاتي:
1. فوائد الحبة السوداء
تشمل الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحبة السوداء في ما يأتي:
- التقليل من أعراض الإصابة بالربو: حيث وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن تناول مستخلص الحبة السوداء من الممكن أن يقلل من السعال وصفير الصدر وحتى وظائف الرئتين لدى الأشخاص المصابين بالربو.
- التقليل من أعراض حساسية الربيع: من الممكن أن يساعد تناول الحبة السوداء وخاصة في حال مزجه مع مكونات أخرى مثل فيتامين هـ في التقليل من الأعراض المرافقة لحساسية الربيع.
- المساعدة في علاج الاكزيما: وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة، أن تناول الحبة السوداء من شأنه أن يساعد في علاج الأكزيما والتقليل من الحكة المرافقة لها.
- تحسين مستويات ضغط الدم: من الممكن أن يساهم تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يوميًا في تحسين مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
- تعزيز مستويات الكوليسترول والسكر في الدم: الأمر الذي ينعكس على خفض خطر الإصابة بمتلازمة الأيض في المقابل.
- التقليل من التهاب الحلق وتورم اللوز: من أهم فوائد الحبة السوداء أنها تلعب دورًا في علاج التهاب الحلق والتقليل من تورم اللوز لدى المصابين.
إلى جانب ذلك، يساعد تناول الحبة السوداء في التقليل من السعال والتهاب الشعب والإصابة بالإنفلونزا والتقليل من الاحتقان، بالإضافة إلى دوره في زيادة وتقوية الجهاز المناعي.
2. فوائد العسل
للتعرف على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن نعرف تلك الفوائد الصحية المرتبطة بالعسل، والتي تشمل ما يأتي:
- المساعدة في علاج الجروح: حيث يستخدم الكثيرين العسل من أجل تعقيم الجروح وتسريع عملية شفائها.
- التقليل من فترة الإصابة بالإسهال: كما يساعد تناول العسل في زيادة مستويات البوتاسيوم والماء المتناولة، الأمر الذي يحمي من الإصابة بالجفاف نتيجة الإسهال.
- التقليل من خطر الإصابة بارتجاع المريء: حيث يساعد العسل في التقليل من عودة أحماض المعدة إلى منطقة المريء وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بارتجاع المريء.
- المساعدة في علاج السعال والإنفلونزا: إذ توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول العسل من أجل التقليل من السعال وعلاجه.
بالطبع لم يقتصر استخدام العسل في الطب البديل على الأمور المذكورة، بل وجد أن له دورًا في محاربة رائحة الفم الكريهة والتخلص من الحازوقة والتقليل من أعراض الإصابة بالربو والتخفيف من القيء.
تحذيرات قبل تناول الحبة السوداء والعسل
بعد أن تعرفت على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن تعرف بعض التحذيرات المرتبطة بتناول هذه المكونات:
- لا يجب إعطاء العسل إلى الأطفال دون السنة من عمرهم أبدًا.
- الاعتدال في تناول العسل، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- إن كنت تعاني من الإصابة بحساسية تجاه حبوب اللقاح، فقد يسبب تناولك لأنواع معينة من العسل ردة فعل تحسسية.
- يجب على المرأة الحامل الاعتدال في تناول الحبة السوداء، فقد يسبب الإفراط في تناولها في توقف تشنجات الرحم.
- تناول الحبة السوداء من شأنه أن يبطئ عملية تخثر الدم وقد يسبب إلى النزيف وخاصة للأشخاص المعرضين لذلك.
تحضير الحبة السوداء مع العسل
لتتمتع بكل فوائد الحبة السوداء مع العسل، نقدم لك خطوات تحضير هذا المزيج:
- أنت بحاجة إلى ملعقة صغيرة من العسل من ثم قم بمزجها مع كوب من الماء الدافئ.
- قم بطحن سبع حبات من الحبة السوداء من ثم إضافتها إلى المزيج السابق.
يفضل تناول هذا المزيج على معدة فارغة، وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريبًا.
