الرمان مصدر غني وفي السنوات الأخيرة، وقد أظهرت الدراسات أن هذه الفاكهة لها فوائد عديدة فماذا عن قشرها؟ فلنتعرف على أهم فوائد وأضرار قشر الرمان في هذا المقال
زادت شعبية الرمان كفاكهة في الاونة الاخيرة حيث أنه يمكنه أن يعالج الالتهاب ويحسن صحتك بشكل عام.
بالنظر إلى محتواه الغذائي، من الممكن للرمان أن يحسن صحتك من الداخل إلى الخارج، ولكن هناك بعض القيود على العديد من الادعاءات حول فوائد قشر الرمان.
أضرار قشر الرمان
قد يتأثر بعض الأشخاص أكثر من غيرهم بأضرار قشر الرمان، ونذكر منهم:
- مرضى الحساسية قد يعانون من أضرار قشور الرمان أكثر من غيرهم، لأن جهازهم المناعي قد يستجيب لقشر الرمان عن طريق تحفيز الحكة و التورم و انسداد وصعوبة في التنفس.
- قد يؤثر قشر الرمان في العامل الهرموني حيث يزيد إفراز بعض الهرمونات التي قد تؤدي فيما بعد لمضاعفات خطيرة.
- يمكن لتناول مسحوق قشر الرمان دون استشارة طبيب مختص أن يؤثر على ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم.
- قد يؤثر قشر الرمان على مقياس درجة الحموضة PH لمنطقة المهبل عند استخدامه، وقد يأخذ علاج هذه المشكلة وقت أطول مما قد يتوقع.
فوائد قشر الرمان
لقشر الرمان فوائد عديدة نذكر منها:
- مستخلص قشر الرمان و فيتامين ج ثبت أنهما علاج ناجح لاحتواء مستخلصها على مادة فعالة للقضاء على أنواع بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.
- محاربة الالتهابات الموضعية التي تسببها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للمضادات الميثيسيلين المعروفة اختصارا باسم (MRSA).
- احتواءه على مضادات الأكسدة يكسبه شهرة الى جانب الشاي الأخضر والتوت.
- يستعمل للقضاء على الديدان الشريطية الديدان بشكل عام و الطفيليات المعوية التي تهاجم جسم الإنسان.
- قد يستعمل قشر الرمان للقضاء على المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي الى جانب العديد من المكونات الطبيعية الأخرى.
- هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى فائدة فرك اللثة بمستخلص قشر فاكهة الرمان قد يحسن أمراض اللثة.
الجانب البحثي و ما أكده حول فوائد للرمان
يوجد ابحاث علمية كافية تشير أنه من المحتمل أن يكون فعالاً في خفض ضغط الدم.
بينما تظهر بعض الأبحاث أن شرب عصير الرمان لا يحسن الأعراض أو التنفس لدى الأشخاص المصابين بمرض رئوي.
تظهر بعض الأبحاث يبدو أن تناول الرمان لا يخفض مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.مواضيع ذات علاقة
وجود الأبحاث مع عدم وجود أدلة كافية حول استعمال الرمان في :
- تصلب الشرايين: تصلب الشراين تظهر الأبحاث أن شراب الرمان من الممكن ان يساعد في الحافظة على الشرايين السباتية الموجودة في الرقبة و تقليل تراكم دهون فيها.
- الأداء الجسدي: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول خلاصة الرمان قد يجعل الأداء الرياضي أفضل.
- أمراض القلب: تظهر بعض الأبحاث أن شراب الرمان قد يعمل على تحسين تدفق الدم إلى القلب، ولكن عدم وجود معلومات كافية حول علاقته بأمراض القلب و أعراضها.
- الأسنان: تظهر الأبحاث المبكرة أن استخدام غسول الفم بخلاصة الرمان يقلل من ترسبات الكلس على الأسنان.
- داء السكري: تظهر الأبحاث أن شراب الرمان قد يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
- أعراض سن اليأس: تظهر الأبحاث أن مستخلص زيت بذور الرمان يحسن النوم لدى بعض النساء المصابات بأعراض سن اليأس.
- قوة العضلات: تظهر الأبحاث أن خلاصة الرمان يمكن لها أن تحسن قوة العضلات بعد التمرين.
- الوزن الزائد: تظهر بعض الأبحاث فائدة بعض منتجات الرمان على الأشخاص ذوي الوزن الزائد ولكن هناك حاجة ماسة إلى مزيد من الأبحاث في هذا الخصوص.
- مرض القلاع: وضع هلام يحتوي على خلاصة الرمان على اللثة قد يحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالقلاع.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: تظهر أبحاث قليلة بأن تناول خلاصة الرمان يمكنه أن يحسن أعراض التهاب الروماتويدي.
- داء المشعرات: أظهرت بعض الأبحاث تفيد بأن اكل خلاصة الرمان له علاقة بتخفيف أعراض عدوى دeاء المشعرات(trichomoniasis) لدى النساء.
