هل تعلم اهمية الانتصاب الصباحي اللاإرادي للرجال وماهي مدلولاته الصحية

كان يا ما كان في قديم الزمان، كان الأطباء يطلبون من الرجال إحكام لفافة من الطوابع البريدية حول القضيب قبل النوم وطوال الليل، لاختبار قدرتهم الجنسية، فإذا تمزقت الثقوب التي توجد في أطراف الطوابع، تكون هذه علامة على سلامة القدرة الجنسية للرجل وتمتعه بالصحة والعافية بوجه عام.

ويلاحظ معظم الرجال انتصاب أعضائهم الذكرية عند الاستيقاظ صباحًا ويعرفون بالطبع أنه أمر إيجابي، فأي انتصاب هو من أهم رفاق الذكورة بالنسبة لأي ذكر! ولكن على الرغم من ذلك لا يعرف السواد الأعظم منهم معلومات كثيرة عن هذا الرفيق.

ما هو الانتصاب الصباحي؟ ولماذا يحدث؟

يشير مصطلح الانتصاب الصباحي أو ” التورم الليلي للقضيب”Nocturnal penile tumescence، كما يعرف علميًا، إلى الانتصاب العفوي للعضو الذكري أثناء النوم، وهو يحدث من 3 إلى 5 مرات أثناء الليل، لدى الرجال الأصحاء، خاصة الشبان منهم.

يرجح العلماء عدة أسباب تؤدي لحدوث الانتصاب الصباحي لدى الرجال، هي:

• ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون: إلى أعلى معدلاته فور الاستيقاظ صباحاً وانتهاء فترة النوم المعروفة باسم “حركة العين السريعة” Rapid Eye Movement (REM). هذا يفسر أيضًا كون الانتصاب الصباحي أكثر شيوعًا لدى الشباب، إذ تبدأ مستويات التستوستيرون الطبيعي في الانخفاض تدريجيًا لدى الرجال خلال الفترة ما بين 40 و50 عام من عمرهم.

• التحفيز البدني: فعلى الرغم من نومك وعينيك المغلقتين، يظل جسدك قادرًا على الشعور بالتلامس والاستثارة، وهو ما يفسر أيضًا حدوث الانتصاب أثناء النوم.

• الاسترخاء العقلي: خلال النهار، يفرز المخ هرمون النورادرينالين الذي يساعد على تهدئة الانتصاب والشعور بالإثارة الجنسية. أما خلال النوم، يكون الجسد كله في حالة استرخاء بما في ذلك المخ، فيقل إفراز هذا الهرمون، ليفسح المجال، بالإضافة إلى العوامل السابقة، لحدوث الانتصاب.

ما أهمية الانتصاب الصباحي في حياة الرجل؟

على الرغم من أن الأطباء لم يعودوا يستخدمون تقنية طوابع البريد لاختبار القدرة الجنسية للرجال أثناء النوم، وظهور أساليب وأجهزة طبية أكثر حداثة وتطور لقياس ذلك، إلا أن اختبار الانتصاب أثناء ما زال يعد من أهم الأساليب التي يتم استخدامها حتى الآن للتأكد من القدرة على الانتصاب لدى الرجال، أو التأكد من عدم وجود أسباب جسدية في حالات العجز الجنسي.

أيضاً، بخلاف أن الانتصاب الصباحي هو أحد أهم العلامات على القدرة الجنسية لدى الرجل، فهو يشير كذلك إلى:

• سلامة الدورة الدموية وتدفقها بشكل جيد لتسمح بحدوث الانتصاب: والعكس صحيح، فغيابه قد يحدث بسبب وجود مشكلات في القلب أو الأوعية الدموية، أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.

• عدم وجود أسباب عضوية لأي مشكلات جنسية تتعلق بالقدرة على الانتصاب خلال ممارسة الجنس: وأن السبب بالضرورة نفسي، ما دامت القدرة على الانتصاب أثناء النوم موجودة.

• كذلك، يساعد الانتصاب أثناء النوم على الحفاظ على مرونة النسيج الخاص بالقضيب والإبقاء عليه في حالة جيدة، مما يدعم القدرة على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس.

ماذا تفعل إذا لاحظت فقدان انتصابك الصباحي بشكل متكرر؟

إذا لاحظت غياب الانتصاب الصباحي تمامًا لفترة طويلة تصل إلى شهر أو أكثر، سارع بزيارة طبيب أمراض ذكورة لفحصك وتحديد الأسباب والعلاج الملائم لك، أو إحالتك لطبيب آخر، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية أخرى لا علاقة لها بقدرتك الجنسية.

من أبرز المشاكل التي يواجهها الأزواج هي الضعف أو العجز الجنسيّ، ويعني عدم القدرة على إكمال المُمارسة الجنسية على أكمل وجه بِما يُحقق المُتعة المطلوبة ويضمن حدوث العلاقة بكاملها بين الزوجين، ومن ترعيفات الضعف الجنسيّ هو عدم حُدوث الانتصاب الكامل في العضو الذكريّ لدى الرجل مما يجعل العلاقة الجنسية غير طبيعية، وقد يصل إلى عدم القدرة على الإنجاب. وتقف وراء الضعف الجنسيّ العديد من الأسباب، هذا ويعتقد الباحثون أن هناك رجل من بين عشرة رجال، يعاني من الضعف الجنسي.

فهل هناك حلول طبيعية يمكن أن تساعد وتعالج هذه المشكلة قبل التدخل الطبي؟ تعالوا لنتعرف على أهم الأعشاب التقليدية التي تستخدم لعلاج الضعف الجنسي:

ينصح بتناول نبات الكرفس؛ بحيث يعمل الكرفس على تنشيط الجهاز العصبي المهم في عملية الانتصاب.

ينصح بإكثار تناول الأطعمة البحريّة مثل السمك والجمبري، وغيرها فهي تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

يُفضّل الابتعاد تماماً عن المشروبات المثبطة للجهاز العصبي مثل التمر الهندي والكافور.

يفضّل تناول العسل الصافي مرتين يومياً على الريق وقبل النوم.

يُفضّل تناول شاي جذر الجنسنغ؛ فهو مفيد جداً في تقوية القدرة الجنسية.

يفضل تناول التمر؛ حيث يحتوي التمر على كميّات مفيدة ومقوّية للجهاز العصبي والتناسلي مثل الفسفور.

يُفضّل تناول ثمار اليقطين والقرع.

يُفضّل تناول لبن النوق الذي يزيد من القوة الجنسيّة.

يفضل تناول أوراق الجرجير اللاذعة.

يُفضّل تناول البصل الأخضر المفيد في علاج الضعف الجنسي.

يفضل تجنب المشروبات الكحولية.

وأخيرا تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرة في نجاح عملية الانتصاب؛ لذا ينصح بالهدوء وعدم القلق.