4 عادات تتسبب في ظهور الشيب وتجاعيد الوجه بنسبة 90%
أربع عادات تتسبب في ظهور الشيب وتجاعيد الوجه بنسبة 90 %
العديد من العادات السيئة تؤثر على صحة الإنسان وتلعب دور كبير في ظهور الشيب والتجاعيد في منطقة العين، وقد أكد العلماء على أن بعض العادات وأسلوب الحياة الخاطئ عاملان يؤثران على ما ذكرنا سابقاً من شي وتجاعيد إضافة لظهور علامات الشيخوخة المبكرة بنسبة 90%.
في مقالنا اليوم سنتكلم عن هذه العادات، بحسب تقرير جاء في صحيفة Edinstvennaya الروسية.
1- نمط الحياة المستقرة، الروتينية:
لقد قام علماء من جامعة كاليفورنيا بنشر دراسة توضح بأن نمط الحياة الروتيني والمستقر يسارع في ظهور الشيخوخة، وتبعاً للدراسة فأن النساء اللواتي يعملن الكومبيوتر لمدة من 7 لـ 9 ساعات باليوم، سيظهرن أكبر من أعمارهن الحقيقية بسبع سنوات.
لكن لتجنب هذا التأثير السلبي، ينصح الأطباء النساء بالمشي وممارسة الرياضة.
2- الحزن والاكتئاب:
تعتبر مشاعر الاكتئاب والحزن من أكثر العوامل المساهمة بتفاقم ظهور مظاهر الشيخوخة، ويمكن تجنب هذا الأمر بإتباع نصيحة العلماء بالابتعاد عن الجهد اليومي والتوتر، قد يبدو الأمر غير ممكناً نظراً لطريق الحياة المتعب، إلا أنه بالإرادة يمكن فعل ذلك، إضافة إلى تربية الحيوانات الأليفة، فهي ستساعدك على التخلص من مشاعر الإجهاد والتوتر، فتُظهر الدراسات بأن مصادقة الحيوانات الأليفة تمنح الإنسان بالسعادة.
3- استخدام الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة:
لقد أكد العلماء وأثبتوا صحة كلامهم بأن الهاتف الذكية وغيرها من الأجهزة تعمل على تدمير ألياف الكولاجين بالبشرة، مما يؤدي لتسبب في شيخوخة مبكرة نتيجة الضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف
ولهذا الأطباء على ضرورة التخفيف والحد من استعمال الهواتف الذكية، حتى لا تحتاج المرأة لحقن البوتوكس في عمر مبكر، كما أدوا على أن الآثار الجانبية للهواتف الذكية، تتجلى في ظهور البقع الداكنة والخطوط الدقيقة التي ستراها تحت العين، إلى جانب التجاعيد بمستوى العنق ومحيط الوجه.
4- شرب الكحول:
يعد الإفراط بشرب الكحول من أبرز العوامل المساعدة على ظهور الشيخوخة، غير أنها عادة تضر بصحة البشرة والشعر، وذا ما يفسر ظهور الشخص المدمن أكبر من العمر الحقيقي له، كما أن الكحول يساعد في ظهور السلوليت وبزيادة الوزن أيضاً.
