صحة عامة
وصفات طبيعية للتقليل من علامات السيلوليت
وصفات طبيعية للتقليل من علامات السيلوليت، هناك بعض التغييرات التي تطرأ على جلد النساء عندما تصل السيدة إلى سن البلوغ، حيث تترسب الخلايا الدهنية تحت طبقة الجلد، مما يتسبب في التجاعيد والثنايا الجلدية، كما تزداد المشكلة في المناطق المختلفة بالجسم من البطن والفخذين والأرداف.
أسباب ظهور علامات السيلوليت
- العوامل الوراثية.
- تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في ظهور علامات السيلوليت، مثل تناول المشروبات الكحولية.
- عدم تناول الكمية الكافية من الماء يوميا.
- ارتفاع نسبة الهرمونات في الجسم، خاصة هرمون الأستروجين عن المعدل الطبيعي.
- ارتداء الملابس الضيقة غير المريحة.
- استخدام حبوب منع الحمل.
وصفات طبيعية للتقليل من علامات السيلوليت
أولا: وصفة القهوة
- تساعد القهوة على تقشير البشرة، كما تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة، كما تساعد على التعزيز من عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.
- تستخدم وصفة القهوة للقضاء على علامات السيلوليت عن طريق الخلط ما بين نصف كوب من مسحوق القهوة و٣ ملاعق كبيرة من السكر البني، ويخلط المزيج جيدا، ثم يتم إضافة له ٣ ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ، ويتم المزج حتى الحصول على العجينة.
- توضع العجينة على مناطق السيلوليت، ويتم التدليك في حركات دائرية لمدة ٥ دقائق، ثم تغسل المنطقة بالماء الدافئ، وتكرر الوصفة ٣ مرات في الأسبوع.
ثانياً: وصفة زيت جوز الهند
- يمكنك التخلص من علامات السيلوليت عن طريق تدليك المناطق المصابة بكمية من زيت جوز الهند الساخن برفق، ثم يترك الزيت على المناطق بالجسم إلى أن يمتصه الجلد تماماً.
- زيت جوز الهند يساعد على تكسير التكتلات الدهنية الموجودة بالجلد، والتي لها الدور في ظهور علامات السيلوليت، كما أن تكرار الوصفة يومياً له دور كبير في العلاج سريعاً.
ثالثاً: وصفة زيت العرعر
- زيت العرعر له دور في القضاء على السموم المتراكمة في الجلد، ويساعد أيضاً على التقليل من احتباس السوائل في الجسم، ويتم تحضير الوصفة بالخلط ما بين 15 قطرة من زيت العرعر ونصف كوب من زيت الزيتون.
- يتم تدليك المناطق المصابة بالسيلوليت بالخليط، ويترك لمدة ربع ساعة تقريباً، وتكرر الوصفة يومياً لأفضل النتائج والتخلص من السيلوليت تماماً.
نصائح للتخلص من السيلوليت
- الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على المواد القلوية، مثل الفواكه والخضروات النيئة.
- تجنب تناول المقليات التي تحتوي على الدهون المشبعة بنسبة كبيرة، مثل الدجاج المقلي والبطاطس المقلية.
- يجب عليك أن تقوم بتدليك المناطق التي تظهر بها علامات السيلوليت باستخدام فرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية، والتي تساعد على التعزيز من الدورة الدموية، والتخلص من السموم المتراكمة بالجسم.
- احرص على الحفاظ على ترطيب الجسم، وهو الأمر الذي يعمل على التقليل من السيلوليت، وتجديد خلايا البشرة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على حرق السعرات الحرارية، كما أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً مفيد في زيادة اللياقة البدنية، ومن ثم التخلص من السيلوليت.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل الجلوكوز، والسكر البني، وشراب الذرة.
