علاج خشونة الركبة بالاعشاب
قد تعاني من خشونة في الركبة خاصة عند تقدمك في السكن، وهناك الكثير من العلاجات الممكنة، منها العلاجات العشبية، فما هي هذه العلاجات؟
تعتبر خشونة الركبة من أهم الأمراض التي تصيب الأشخاص خصوصا لدى كبار السن او الذين يعانون من إجهاد كبير، فما هي خشونة الركبة؟ وكيف يمكن علاجها طبيعيا؟ تعتبر خشونة الركبة من الالتهابات التي تصيب مفصل الركبة، مما يؤدي الى تاكل الغضاريف الموجودة بينها، ويعتبر كبار السن والنساء أكثر عرضة للإصابة خشونة الركبة. عادة ما يكون السبب المباشر لخشونة الركبة هو نقصان في السائل المحيط بالركبة والذي يساهم بحركة الركبة وثنيها، ويعد النظام الغذائي غير الصحي أحد أهم الأسباب الكامنة وراء نقص ذلك السائل. يمكنك استخدام العديد من الأعشاب التي تساهم في التقليل من أعراض خشونة الركبة، منها البابونج والخردل، وأعشاب أخرى.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي بدورها الى خشونة الركبة منها:
- التشوهات الخلقية في شكل الركبتين
- السمنة المفرطة التي تؤدي بدورها زيادة الضغط على الركبتين
- الإجهاد والتعب الجسدي
- التعرض لكسر في مفصل الركبة
- أمراض الروماتيزم
- أسباب وراثية
- التقدم في السن.
ما هي الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة؟
هناك عدد من الأعراض التي قد يعاني منها الأشخاص الذين يصابون بخشونة الركبة منها:
- ألم في الركبتين
- عدم القدرة على المشي أو الحركة بشكل جيد
- صعوبة في ثني الركبتين ومدهما
- وجود تورم في الركبتين.
علاج خشونة الركبة بالاعشاب
يتم عادة معالجة مشاكل خشونة الركبة من خلال القضاء على المسببات بالدرجة الأولى، ومن خلال التدخل الطبي اما عن طريق حقن الركبة بالكورتيزون لتخفيف الألم أو عن طريق إجراء جراحة. ويمكن اللجوء أيضا الى الطب البديل والاعشاب للتخفيف من مشاكل خشونة الركبة أيضا منها:
- البابونج: يساهم البابونج في التخفيف من الألم عن طريق تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط عليها.
- الخردل: يتم خلطه مع القليل من الماء ووضعه على الركبة للتخفيف من خشونتها
- القريض: يتم غلي القليل منه وخلطه مع الماء والحلبة والثوم وزيت الزيتون ويوضع على نار هادئة حتى يتماسك حتى يعطي شكل المرهم ويوضع على الركبتين ويتم التدليك باستخدامه.
- زيت الزنجبيل الحار: يساعد على تدفئة المنطقة والتخلص من الالام المصاحبة للخشونة.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من الالام المصاحبة للخشونة.
- الكرفس: يساعد أيضا تناول الكرفس على علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة
- عصير الليمون: حيث أن شربه يساعد في التخفيف من التورم
- بذور الكتان: قم بدهن ركبتك بخلاصة الكتان حيث يساعد على تليين المفاصل
- زيت الاوكاليبتوس: يمكنك استخدامه في تدليك الركبة يساعد في التخفيف من التورم.
