هل كنت تعلم أن الثدي يشيخ؟ نقدم لك في هذا المقال معلومات حول أبرز التغيرات التي تطرأ على الثدي وأسبابها، وطرق الوقاية منها.
ينتج جسم النساء نتيجة لعامل التقدم في العمر، عددًا أقل من الهرمونات التناسلية، وقد يؤدي هذا إلى إحداث تغيرات في نسيج الثدي وشكله، تسمى بتغيرات شيخوخة الثدي.
التغيرات الشائعة في الثدي
يتغير شكل وتكوين أنسجة الثدي مع التقدم في العمر.
يتكون ثدي المرأة البالغة قبل انقطاع الطمث من الغدد الدهنية، والأنسجة والغدد الثديية. تبدأ مستويات هرمون الاستروجين بالانخفاض مع اقتراب موعد انقطاع الطمث، وتقل الغدد الثديية التي يحفزها هرمون الاستروجين، ويتم الاستعاضة عنها بالدهون.
في حين يبدأ النسيج الضام داخل الثدي بالانهيار، الأمر الذي يتسبب في ترهل الثدي.
التغيرات الشائعة التي تحدث في الثدي بسبب العمر تشمل:
- ظهور علامات التمدد.
- تدلي الحلمات إلى أسفل.
- قد يصبح شكل الثدي أقرب إلى المسطح.
- ازدياد المساحة بين الثديين.
- الورم ، الذي قد يحدث بسبب تغيرات ليفية حميدة في الثدي، أو حالات خطيرة مثل سرطان الثدي.
هناك بعض التغييرات غير طبيعية، عليك مراجعة الطبيب إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- التجاعيد
- الاحمرار
- سماكة جلد الثدي
- تمدد في الحلمة
- ألم في الثدي
- ظهور كتل صلبة
- ثدي يبدو مختلفاً عن الاخر
- تغير في شكل أو حجم الصدر
- إفرازات من الحلمة
أسباب تغير الثديين مع تقدم العمر
هناك أسباب عدة لتغيير شكل وتكوين الثديين مع تقدم العمر، تتمثل في:مواضيع ذات علاقة
1- انخفاض طبيعي في هرمون الاستروجين
أحد الأسباب الرئيسية لتغيرات الثديين مع تقدم العمر، هو الانخفاض الطبيعي لهرمون الاستروجين الأنثوي.
تسبب هذه الكمية المنخفضة من الإستروجين، في جفاف الجلد والأنسجة الضامة، الأمر الذي يجعل الثدي أقل مرونة، ويفقده الثبات والامتلاء، بالتالي يتسبب في ترهله وتدليه.
أعراض انخفاض هرمون الاستروجين ما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.
- الشعور بالهبات الساخنة.
- التعرق الليلي.
- الصداع.
- التغيرات في المزاج.
- الإعياء.
- صعوبة في التركيز.
- فقدان كثافة العظام.
2- سن اليأس
تحدث معظم التغيرات في الثدي، بالتزامن مع وقت إنقطاع الطمث عند النساء.
يعد انقطاع الطمث، عملية طبيعية تتوقف خلالها الإباضة والحيض، تحدث عادةً بين سن 45 و 55 عامًا. أنقطاع الدورة الشهرية لفترة تزيد عن 12 شهرًا متتاليًا.
3- عوامل أخرى
إذ تزداد فرصة حدوث تغيرات في الثديين عند النساء اللاتي أجرين عمليات جراحة لإزالة المبايض، ذلك بسبب فقدان بعض الهرمونات.
كما يمكن أن تلعب بعض العوامل أخرى، مثل تعدد حالات الحمل، والتدخين، وزيادة الوزن، وعلم الوراثة دورًا في تغير الصدر، والإصابة في ترهل وتدلي الثديين.
الوقاية من شيخوخة الثديين
على الرغم من عدم وجود طريقة لمنع شيخوخة الثديين تمامًا، إلا أن هناك طرق لتقليل احتمالية حدوث تغييرات كبيرة، من خلال:
- ارتداء حمالات الصدر الداعمة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول نظام غذائي متوازن.
- الحفاظ على وزن الجسم السليم.
- التقليل من أضرار أشعة الشمس، عن طريق الحد من التعرض لها وارتداء ملابس واقية من الشمس.
- الإقلاع عن التدخين.
