أسباب تعب الجسم المفاجئ
لماذا تشعر بتعب مفاجئ في جسمك، ومتى عليك استشارة الطبيب؟ تعرف على أسباب تعب الجسم المفاجئ فيما يأتي.
التعب المفاجئ هو مشكلة شائعة تتعلق بالحالة البدنية والعقلية لجسمك، فعلى الرغم من اختلاف التعب الجسدي والعقلي عن بعضهما البعض إلا أنهما غالبًا ما يحدثان معًا، إذ يمكن أن يؤدي الإرهاق الجسدي طويل المدى إلى الإصابة بالإرهاق العقلي.
قد تشعر فجأة بأعراض التعب التي غالبًا ما تتمثل في الدوار عند الوقوف، والاستفراغ، والغثيان، والدوار والإغماء، والام وتشنجات عضلية، والصداع، والتعرق المفرط، وتسارع في نبضات القلب.
فما أسباب تعب الجسم المفاجئ؟ الإجابة في ما يأتي:
أسباب التعب المفاجئ
هناك العديد من أسباب تعب الجسم المفاجئ المحتملة، يمكنك تقسيمها إلى فئتين:
1. نمط الحياة
من أحد أسباب تعب الجسم المفاجئ نمط الحياة، فإذا شعرت بالتعب المفاجئ فقد تكون أنشطتك وخيارات نمط حياتك الأخرى هي السبب في ذلك، فقد يحدث نتيجة لهذه السلوكيات:
- مبالغتك في ممارسة المجهود البدني.
- انخفاض مجهودك البدني اليومي المفترض.
- عدم حصولك على قسط وافر من النوم.
- تعاني من زيادة الوزن.
- تشعر ببعض الاضطرابات العاطفية.
- يسيطر عليك الملل.
- تعاني من الحزن والاكتئاب.
- تتناول بعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، أو المهدئات.
- تشرب الكحول بشكل منتظم.
- تتعاطى المخدرات.
- تستهلك الكثير من مشروبات الكافيين.
- لا تحصل على نمط غذائي صحي.
2. الإصابة أو التعرض لبعض الحالات الصحية
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية أيضًا التعب المفاجئ، نذكر منها:
- حالات وأمراض عقلية
يمكن أن تؤدي بعض حالات الصحة العقلية أيضًا إلى شعورك بالتعب المفاجئ، مثل: القلق، والاكتئاب، و الاضطرابات العاطفية الموسمية.
- حالات مرضية أخرى
قد يعد التعب المفاجئ عرضًا مصاحبًا لأحد الأمراض الاتية:
- فقر الدم.
- التهاب المفاصل.
- الألم العضلي الليفي.
- متلازمة التعب المزمن.
- الالتهابات الناجمة عن البرد والإنفلونزا.
- مرض أديسون، وهو اضطراب يمكن أن يؤثر على توازن مستويات الهرمونات في جسمك.
- قصور الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطرابات النوم، مثل: الأرق.
- اضطرابات الأكل، مثل: فقدان الشهية.
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- فشل القلب الاحتقاني.
- السرطانات.
- داء السكري.
- أمراض الكلى أو الكبد.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
متى عليك استشارة الطبيب؟
بعد معرفة أسباب تعب الجسم المفاجئ عليك استشارة الطبيب في حال شعرت بأحد الأعراض الاتية:
- إذا كنت تشعر بالتعب المفاجئ بشكل مستمر لفترة أطول من أسبوع أو أسبوعين.
- إذا كان تعبك المفاجئ مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: الحمى، أو ضيق في التنفس، أو فقدان الشهية
- تستيقظ أكثر من مرة خلال الليل نتيجة التعب المفاجئ
