ألم في الرأس مع تعب في الجسم
هل يمكن الوقاية من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في الرأس مع تعب في الجسم؟ تعرف على الإجابة من خلال هذا المقال:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في الرأس مع تعب في الجسم، والتي سنتعرف عليها بشكل مفصل في هذا المقال:
ما هي أسباب ألم في الرأس مع تعب في الجسم؟
هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في الرأس مع تعب في الجسم، مثل:
1. الشقيقة
الشقيقة هي صداع نصفي ومن ضمن تلك أعراضه التعب وألم الرأس، ومن الأمثلة على الأعراض الأخرى التي قد ترافقه الاتي:
- القيء والغثيان.
- الحساسية اتجاه الصوت والضوء.
- الدوار.
لا يعد السبب وراء حدوثه محدد إلا أنه قد يكون جيني أو بسبب مشكلات في الأعصاب أو الأوعية الدموية للدماغ، عدا عن ذلك فهناك بعض الأمور التي قد تستثيره، مثل: الدورة الشهرية، والضغط والتوتر، وبعض الأطعمة والمشروبات.
2. الجفاف
يعد الجفاف من أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الرأس مع تعب في الجسم، ويتمثل بنقص السوائل الكافية ليقوم الجسم بمهامه بشكل طبيعي، وقد يرافقه عدد من الأعراض الأخرى، مثل:
- جفاف الفم.
- جفاف العيون.
- اغمقاق لون البول مع رائحة له.
- انخفاض معدل التبول.
3. التهاب الأمعاء الفيروسي
التهاب الأمعاء الناتج عن الفيروسات قد يؤدي إلى ألم في الرأس وتعب في الجسم بشكل عام، كما قد يرافقه عدد من الأعراض الأخرى، مثل:
- القيء والغثيان.
- المغص.
- الإسهال الذي قد يؤدي إلى الجفاف.
- ارتفاع درجة الحرارة.
4. أسباب أخرى
هناك بعض الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ألم في الرأس مع تعب في الجسم، مثل:
- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
- السكتات الدماغية.
- بعض الأدوية، مثل: مدرات البول، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
كيف يمكن علاج ألم الرأس مع تعب في الجسم؟
بعد الانتهاء من الحديث حول بعض أسباب ألم الرأس مع تعب الجسم، سننتقل للحديث عن طرق العلاج والتي تعتمد على المسبب كالاتي:
1. علاج الشقيقة
يوجد عدد من العلاجات للشقيقة والتي قد تكون أي من الاتي:
- الاستلقاء في غرفة مظلمة خلال هجمات الشقيقة.
- تناول التريبتان (Triptan) الذي بدوره قد يساعد على تعديل التغيرات الدماغية التي تثير الشقيقة.
- تناول مضادات القيء للتقليل من القيء والغثيان.
2. علاج الجفاف
يتم علاج الجفاف في الحالات الخفيفة إلى المعتدلة من خلال شرب كميات وافرة من السوائل والتي تعد الماء من أهمها، كما يمكن استخدام محاليل الجفاف الموجودة في الصيدلية للتعويض عن نقص السوائل والمعادن في الجسم.
أما في الحالات الشديدة يتم علاج الجفاف في المستشفى من خلال المحاليل الوريدية.
3. علاج التهاب الأمعاء الفيروسي
يقودنا الحديث حول علاج ألم في الرأس مع تعب في الجسم إلى الحديث حول علاج التهاب الأمعاء الفيروسي الذي يعد أحد الأسباب، والذي غالبًا لا يحتاج إلى علاج إلا في حالات الإسهال الشديد التي قد تؤدي إلى الجفاف والتي يمكن علاجها من خلال:
- أخذ بعض الأدوية، مثل: لوبراميد (Loperamide) أو سبساليسيلات البزموت (Bismuth subsalicylate).
- الإكثار من شرب السوائل خصوصًا الماء وعصائر الفواكه قليلة السكر من أجل تجنب الجفاف.
كيف يمكن الوقاية من ألم في الرأس مع تعب في الجسم؟
هناك بعض الطرق التي قد تساعد في الوقاية، مثل:
- ممارسة الرياضة.
- الالتزام بتناول نظام غذائي صحي.
- تسجيل الأوقات التي تزيد فيها ألم في الرأس مع تعب في الجسم من أجل تفادي أي محفز لذلك.
- الحد من التوتر والغضب من خلال العديد من الأمور، مثل: العلاج بالمحاكاة أو ممارسة الرياضة.
إقرأ أيضاً أعراض انسداد الشرايين
