أسباب ضيق التنفس عند الإستيقاظ من النوم وعلاجاته

ضيق التنفس الصباحي :

يتمثل مرض ضيق التنفس بعدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة للرئتين وعدم كفايتها لحاجة الجسم، فهو في أغلب الحالات غير مَرَضي، حيثُ تتسبب به بعض الالتهابات الحاصلة في الجهاز التنفسي .

من الربو والكحة إضافة لبعض أمراض القلب، ينتج عن الإصابة باضطراب في النوم وتقطعه بشكل مستمر.

يتم علاجه من خلال علاج أسباب ظهوره والتي من أبرزها ما يلي.

أسباب ضيق التنفس

1- مشاكل في الرئة

هناك أسباب كثيرة جدا يكون نتيجتها هو الشعور بضيق في التنفس منها إصابة الرئة ببعض المشاكل الصحية مثل الربو والذي يكون من أهم أعراضه هي ضيق حاد ومزمن في التنفس مع الشعور بعدم القدرة على الحصول على الكميّة الكافية من الهواء داخل الرئتين، أو الإصابة بمرض الالتهاب الرئوي الحاد أو انسداد الرئة المزمن، أو انسداد القصبة الهوائية أو الإصابة بمرض سرطان الرئة الخطير، أو داء السل أو الساركويد.

2- أمراض القلب

واذا ازداد الإصابة بضيق التنفس تبدأ المرأة تشعر بالقلق والخوف من ان يكون السبب مرتبط بأمراض القلب وذلك لأن من أهم أعراض الإصابة بأمراض القلب الخطيرة هو ضيق التنفس مع عدم القدرة على التقاط النفس بشكل عميق، ومن أهم أعراض القلب التي و تؤدي إلى الشعور بضيق النفس هو الإصابة بمرض انسداد وتصلب الشرايين، أونتيجة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية أو وجود اعتلالات في عضلة القلب أو صمام القلب أو الإصابة بالتهاب الغشاء المحيط بالقلب أو قصور في وظائف القلب أو عدم انتظام معدلات ضربات القلب، أو التعرض لنوبة وأزمة قلبية مفاجئة.

3- التدخين والسمنة

بالتأكيد عادة التدخين تتسبب في تدمير الرئة والقلبوتتسبب في إصابتهم بالإلتهاب الشديد والإنسداد وتضييق الأوردة والأوعية الدموية والذي ينتج عنه صعوبة في اتخاذ النفس بشكل طبيعي، كذلك زيادة الوزن والإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس وهذا نتيجة لتراكم الدهون والشحوم في الجسم مما تؤدي إلى الانسداد ويعيق تدفق الهواء أو الأكسجين إلى الرئتين.

4- الإصابة بفقر الدم والأنيميا

هناك بعض الأمراض الصحية الأخرى التي تؤدي إلى شعور المرأة بضيق شديد في التنفس من أهمها الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة وهذا نتيجة نقص الدم في الجسم مما يمنع من وصول الأكسجين إلى الرئتين وهذا الذي يسبب صعوبة في التقاط النفس بشكل عميق.

أعراض الإصابة بضيق التنفس

الشعور بصعوبة في أخذ النفس والإحساس بالاختناق.

تسارع نبضات القلب.

ألم في الرأس وصداع مع الشعور بالدوخة.

اضطرابات في النوم وارق.

زيادة إفرازات الجسم من العرق.

علاج ضيق التنفس

● زيت السمسم

من خلال غليه مع كوب ماء وشربه قبل الذهاب للنوم.

●شرب مغلي أوراق الجوافة بعد أن يتم نقعها ليلة كاملة.

● مزيج من أوراق الزعتر والجوافة مع إضافة القليل من العسل لهما وأكلها يومياً.

● شرب كوب من مغلي أوراق اللبلاب يومياً مع إمكانية تحليته.

● صباحاً على الريق شرب كوب من منقوع القرنفل ولمدة أسبوعين.

● هرس بضع فصوص من الثوم والبصل وإضافتها لعصير الجزر.

● مزج كل من مسحوق الزنجبيل والحلبة وغليها في الماء وشرب كوبين منه يومياً.

● يعتبر الفلفل الأحمر من العلاجات الفعالة في التغلب على ضيق التنفس.

● ثمار الرمان والغني بحمض الأسكوربيك،

والذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويفضل تناول الرمان على شكل عصير.

● عشبة الكرات والمضاف إليها كمية قليلة من العسل، وتناولها صباحاً