أغذية
-
أغذية تساعد على التركيز
الأطعمة: 1- اللحوم ومشتقاتها: يحتاج الجسم إلى اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الازمة لتحسين الذاكرة. الكبد…
أكمل القراءة » -
فوائد العسل على الريق
فوائد العسل على الريق ▪يزيد من نشاط وظائف الجسم وكفاءة الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل كمطهر للأمعاء، ويقلل من حموضة…
أكمل القراءة » -
16فائدة مهمة للسمك:
فوائد أكل السمك فوائد عامّة 1_يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية . 2_يخفض خطر الإصابة بأمراض العيون…
أكمل القراءة » -
5فوائد مهمة للزبادي:
فيما يلي أهم فوائد الزبادي للصحة : 1. يسهل الهضم : اللبن الزبادي هو من الغذاء سهل الهضم . وبالإضافة…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة لتحصل على بنية عضلية بارزة وقوية !
بناء العضلات يحتوي جسم الإنسان على قرابة 620 عضلةً مُختلفةً، وتتكوَّن هذه العضلات من أليافٍ عضليّةٍ، والتي تتكوّن من حموض…
أكمل القراءة » -
هل تريدين ان يكون اولادك ذو ذكاء مرتفع وصحه جيده عليكي بإطعامهم ((زبدة الفول السوداني))؟
هل تريدين 1- تعتبر زبدة الفول السوداني ضرورية جداً لأطفالك إذ إنها غنية بالمعادن التي يحتاجها جسمهم، لذا فهي تمدّهم…
أكمل القراءة » -
تسعة امور تحصل عليها عند تناولك البيض المسلوق تقوم بتغيرات جذرية في جسمك!!
1- يساعد على بناء العضلات ان البيض المسلوق يعتبر وجبة بروتينية سهلة الهضم ينصح بتناوله عقب الانتهاء من ممارسة التمارين…
أكمل القراءة »