الاستحمام أثناء الدورة الشهرية: خرافات لا تصدقها
هل سمعت من قبل أنه من غير الجيد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟ ما الحقيقة وراء هذه المعلومة، وما صحة بعض المعلومات حول الدورة الشهرية؟
هناك الكثير من المعلومات المنتشرة حول الدورة الشهرية، والتي قد لا تكون حقيقة، ومن بينها الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، إليك مجموعة من هذه المعلومات:
هل يجب تجنب الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟
هذه المعلومة من المعلومات المنتشرة بكثرة بين النساء، إلا أن لا صحة لها، حيث أنه لا يوجد سبب علمي وراء تجنب الاستحمام أثناء الدورة الشهرية أو حتى غسل الشعر. على العكس من ذلك، من الممكن أن يساهم الحمام الساخن في التقليل من الألم الذي قد تشعر به المرأة بسبب الحيض. يعتقد البعض أن الاستحمام بالماء الساخن خلال الدورة الشهرية من شأنه أن يزيد من النزيف، لكنه وعلى الرغم من أنه يعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم، إلا أن يساعد في التقليل من التشنجات الناتجة عن الحيض. إلى جانب ذلك، من المهم التطرق إلى موضوع انقطاع النزيف المهبلي أثناء الاستحمام، فعلى الرغم من أن الضغط الناتج عن الماء يمنع أو يقلل من النزيف المهبلي، إلا أنه بشكل مؤقت ولا يشكل أي خطرًا على صحة المرأة.
خرافات تتعلق بالدورة الشهرية
في الاتي توضيح لبعض الخرافات المتعلقة بالدورة الشهرية:
1. تجنب ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية
هذه المعلومة تعد واحدة من الخرافات المنتشرة حول الدورة الشهرية، فمن الممكن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، كما أنها تساعد في التقليل من الألم والتشنجات في منطقة البطن. إن ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية من شأنه أن يحقق الفوائد الاتية:
- تحسين المزاج والصحة النفسية.
- التقليل من الشعور بالتعب.
- التقليل من الألم المترافق مع الدورة الشهرية.
الجدير بالذكر أنه ينصح بممارسة رياضات معتدلة وغير شديدة، مثل المشي أو ممارسة اليوغا.
2. الحمل أمر غير ممكن خلال الدورة الشهرية
هذه المعلومة منتشرة بكثرة، فهل من غير الممكن الحمل خلال الدورة الشهرية؟ على الرغم من أن فرص الحمل منخفضة جدًا خلال فترة الدورة الشهرية، وخاصة في حال كانت الدورة منتظمة لدى المرأة، إلا أن هناك فرصة لذلك. ففي حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فهذا يعني أن موعد التبويض غير منتظم أيضًا، مما يرفع فرص الحمل في حال الجماع في أي فترة خلال الدورة الشهرية.
