هل ترغبين في حمل أمن وسريع ؟ اقرأي وتثقفي
الحمل و الولادة…ترغبين في الحمل ؟.. إليك النصائح التالية!
الأمومة شعور فطري تحلم كل امرأة بتجربته، فبعد مرحلة الزواج تأتي مرحلة الحمل التي تنتظرها أغلب النساء بفارغ الصبر، ليكتشفن هذا الشعور الذي لطالما سمعن عنه، وللتعرف على مولودهن الذي يحمل جزءا كبيرا منهم ومن أزواجهن، إلا أنه لأسباب كثيرة قد يتأخر الحمل رغم رغبة المرأة في حدوثه، وفي أحيان كثيرة تكون المرأة مسؤولة بشكل مباشر على تأخر الإنجاب، بإهمالها لمجموعة من النقاط المهمة لصحتها، أو بقيامها بعادات خاطئة.
وقبل اللجوء إلى الطبيب واتباع العلاجات الازمة، يُمكنك البدء بنظام حياة جديد، تتخلصين فيه من كل العادات التي تؤخر حملك، وتدرجين فيه كل ما يحفزك ويساعدك على الحمل، وتكونين بهذا قد خطوت إلى الأمام، وفي حال لم تنفع هذه النصائح قومي بعدها بالتوجه إلى طبيبك الخاص.
5 علامات تنذر بحدوث الحمل.. اكتشفيها5 علامات تنذر بحدوث الحمل.. اكتشفيهاتنتظرين طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة..
..اللحوم الحمراء أفضل من البيضاءللمرأة الحامل..اللحوم الحمراء أفضل من البيضاءدراسة: يستطيع الجنين التمييز بين اللغات قبل ولادته بشهردراسة: يستطيع الجنين التمييز بين اللغات قبل ولادته بشهر6 نصائح مهمة للمرأة الحامل تساعدها على الصوم في رمضان6 نصائح مهمة للمرأة الحامل تساعدها على الصوم في رمضان
1
2
3
4
5
نصائح للراغبات في الحمل:-
يجب أن يكون جسمك في الوزن المثالي، فإن نقصانه بشكل كبير أو زيادته يؤثران على خصوبة المرأة وبالتالي على احتمال حدوث الحمل.-
من العادات السيئة التي يجب عليك الإقلاع عنها بشكل نهائي إذا كنت تريدين الحمل، التدخين، لأنه يهدد صحتك ويقلل فر الحمل .-
يجب عليك معرفة فترة الإباضة تحت إشراف طبي، حتى تقومي في هذه الفترة بممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك بشكل يومي حتى تزيدي فرصة حدوث الحمل.-
قللي من نسبة الكافيين، الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الغازية والشاي وأدوية الأسبيرين، يقلل فرصك في الحمل.
-يُمكنك شرب البردقوش فهو يُحسن من عمل المبايض، ويعمل على تنظيم الهرمونات المسؤولة على الحمل.-
ابتعدي عن التوتر والضغط الكبير، لأن الحالة النفسية تلعب دورا كبيرا في حدوث الحمل، وفي حال كنت تُعانين من الاكتئاب أو الحزن الشديد فإن فرصك في الحمل ستكون ضعيفة.-
احرصي على اتباع نظام غذائي صحي، غني بالبروتينات وخمض الفوليك والفيتامينات الازمة، وكذا المعادن كالزنك والكالسيوم.-الانتباه جيدا إلى إفرازاتك وهل يتغير لونها إلى الغامق أو بها راشحة كريهة، لأنها قد تكون إشارة إلى مرض تناسلي
