فوائد التفاح لمرضى السكري:
تعدّ فاكهة التفاح من أكثر الفواكه الضرورية لمرضى السكري بسبب تركيبته الغنية بالعناصر والفيتامينات الصحية، ومن أبرز فوائد التفاح لمرضى السكري:
– يخفض التفاح من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
– التفاح مناسب لحميات مرضى السكري لأنه خالي من الدهون والكوليسترول والصوديوم وعالي في الألياف.
– يساهم التفاح في الحدّ من نسبة السكر في الدم والسيطرة عليها.
– مضادات الأكسدة في التفاح تساعد الجسم على حماية نفسه من الأمراض لا سيما الأعراض المصاحبة لمرض السكري.
– يعزز التفاح إفراز هرمون الإنسولين من البنكرياس.
– يمدّ التفاح الجسم بحاجته للإنسولين، وبالتالي فهو ينظم مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
– يحارب التفاح أعراض السكري مثل التهاب العيون، ومشاكل القدم السكرية، ونقص المناعة في الجسم.
– يعزز التفاح عملية الهضم، ويطرد كافة السموم من الجسم، بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد في الحدّ من إرتفاع السكر في الدم.
– التفاح وسيلة أساسية للتخلص من الوزن الزائد، من خلال تحفيز عملية الأيض، ما يؤدي الى حرق ما يقارب 600 وحدة حرارية في اليوم مع ممارسة التمارين الرياضية، ما يحدّ من زيادة نسبة السكر في الدم.
