عسر الهضم أعراضه وأسبابه وعلاجه

عسر الهضم يعتبر عسر الهضم من المصطلحات الطبية والذي يدل على عدم الشعور بالراحة في الجزء العلوي من البطن، وهذه المشكلة لا تعتبر من الأمراض إنّما هي مجموعة من الأعراض التي تظهر وقت تناول الطعام أو بعده بفترة قصيرة من الانتهاء منه، وتختلف هذه الحالة من شخص لآخر؛ حيث إنّ هناك من فهناك من يصاب بها بشكل يومي ويصاب بها في فترات متباعدة.

أعراض عسر الهضم :
•الشعور المستمر بالشبع بشكل مزعج لفترة طويلة، بالإضافة إلى سرعة الشعور بالشبع عند تناول الطعام.
العرضة للإصابة بفقر الدم.
•انتفاخ الجزء العلوي من البطن مع الشعور بعدم الراحة فيها.
•إخراج براز قطراني لونه أسود.
•الحرارة أو الاحتراق أو الألم في الجزء العلوي من البطن في المريء، وقد يكون هذا الشعور بين البسيط والشديد. الغثيان، والتقيؤ المصاحب مع الدم.
•فقدان الشهية بالإضافة إلى فقدان الوزن.
•عدم القدرة على البلع أو صعوبة فيه.
•الضعف والإرهاق.
•الإحساس بالنخز في المعدة والحرقة فيها.
•النفخة، وتكون الغازات.

أسباب عسر الهضم :

1_تناول المأكولات المتبلة والدهنية.
2_القلق، والتعب، والإجهاد، والتدخين، وتعاطي الكحول.
3_استعمال المسكنات، والمضادات الحيوية، ومكملات الحديد.
4_تناول الشراب والطعام بسرعة، والإفراط في تناول الطعام.
5_الحصول على الكثير من مادة الكافيين الموجود في العديد من المشروبات والأطعمة كالمشروبات الغازية، والقهوة، والشوكولاتة.
6_أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي مثل: حصى المرارة، والتهاب البنكرياس، والقرحة الهضمية، ومرض سيلياك الذي يعرف باسم الداء البطني، والانسداد المعوي، والإمساك، وانخفاض تدفق الدم للأمعاء، والشذوذ في البنكرياس، وارتجاع الحمض، وسرطان المعدة، وقرحة المريء.
7_النوم والاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة. ملاحظة: يمكن أن يحدث عسر الهضم نتيجة أسباب غير معروفة، وهذا النوع يعرف باسم ألم المعدة غير التقرحي، أو عسر الهضم الوظيفي.

علاج عسر الهضم :
1_تناول ست إلى خمس وجبات صغير طوال اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
2_المحافظة على وزن مثالي وصحي.
3_الابتعاد عن المشروبات والمأكولات المسببة لعسر الهضم خاصة المحتوية على الكافيين.
4_ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة على الهضم، والتخلص من الوزن الزائد.
5_التعلم على السيطرة على القلق، والتوتر، والضغوطات النفسية.
6_العلاج الدوائي كتناول الأدوية المعادلة للحموضة، وأدوية مثبطات مضخة البروتون، والمضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا التي تسبب القرحة الهضمية.

☆شارك المقالة لتعم الفائدة .