أمراض وعلاجاتها

كيف تتخلص من اعراض الانفلونزا ؟

كثيرا منا مايصاب بالرشح في الشتاء
فعليك اتباع الخطوات التاليه للقضاء عليه

1- الراحة: تساعد الراحة الجسم في محاربة الفيروس والتخفيف من أعراض البرد خصوصاً التعب والخمول.

2- ترطيب الجسم: إن شرب المياه، الشاي والحساء من الوسائل الرائعة لترطيب الجسم.

3- الغرغرة المالحة: لتهدئة التهاب الحلق يجب وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ثم الغرغرة لبضع ثوان مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4- تناول الزنجبيل والعسل: يجب وضع قطع من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن لبضع دقائق ثم تناولها. كما ومن الممكن أيضاً اختيار العسل لأنه مضاد للجراثيم وللميكروبات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *