التنحيف والرشاقة
-
الأطعمة الأسوأ لدهون البطن: توقف عن تناولها الآن
يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة…
أكمل القراءة » -
أبرز الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن
تتسبب زيادة الوزن في الإصابة ببعض الأمراض، كما أن هناك أمراض تؤدي إلى زيادة الوزن، إليك أهمها الآن.تعتبر السمنة من…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت
يعد السيلوليت مشكلة تعاني منها معظم النساء دون استثناء، ويتركز ظهورها على الفخذ بشكل خاص، فما هي الطرق الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد
لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم
ليست كل الأطعمة ممنوعة أثناء الرجيم، بل هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للشعور بالشبع دون التأثير على الحمية…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن في الشتاء: أسباب وحلول
يعاني الجميع من زيادة الوزن في فصل الشتاء، لذا علينا التعرف على أسباب وحلول لمواجهة زيادة الوزن في الشتاء في…
أكمل القراءة » -
خضروات تحرق الدهون: ابدأ بتناولها من اليوم
ما حقيقة وجود خضروات تحرق الدهون؟ ما هي هذه الخضروات تحديدًا؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ أهم المعلومات والتفاصيل في…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة تسبب ظهور السيلوليت
تؤدي بعض العادات اليومية الخاطئة إلى زيادة فرص ظهور السيلوليت بالجلد، وهو أمر يسبب إزعاج لدى النساء، حيث أن مظهره…
أكمل القراءة » -
6 طرق طبيعية للتحكم بالشهية
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة التحكم بالشهية، فتجدهم يتناولون الطعام في كل ساعات اليوم، فهل يمكن السيطرة على ذلك طبيعيًا؟…
أكمل القراءة » -
8 أسباب وراء عدم قدرتك على التخلص من الكرش
تحاول مراراً وتكراراً التخلص من الكرش لكن تجد نتيجة، لا تيأس دعنا نعرفك على 8 أسباب تمنع تخلصك من دهون…
أكمل القراءة »